肝血不足、睡眠不好，可以这样调
有些人经常心情烦躁，眼睛干涩，视力模糊，眩晕耳鸣，失眠多梦、容易惊醒等表现，这都是肝血不足的表现。肝血不充足还会让你晚上翻来覆去的睡不着，思绪万千，就算睡着了也一直多梦，醒后觉得浑身酸软无力，而且非常容易受到惊吓。
中医认为肝藏血，肝血不足就不能滋养头部，就会出现面黄，脱发，健忘，甚至还会出现头晕耳鸣，而且。肝开窍于目，肝血不足，眼睛失去了肝血的濡养，就会出现眼睛的模糊，干涩。另外还有肝藏魂，就是我们的精神，肝血不足，魂无处容身，离开了身体，就是咱们所说的好像丢了魂似的。睡觉总做一些奇怪的梦，梦游，甚至出现幻想，自然睡的就不踏实了。
对于这种情况，我们常常使用酸枣仁加上甘草、知母、茯苓、川芎煎药服用，清热养血安神，缓解肝血不足，阴虚内热引起的失眠心悸、头晕目眩、咽干舌燥等症状。
切忌使用需经专业医生辨证指导，如有问题可以留言，我来解答。#谣零零计划##健康科普大赛##奇妙知识季#
身体出现以下症状，说明需要养肝了。
1—每天凌晨1—3点很难入睡，半夜容易惊醒，早醒。
2—眼睛干涩，视力模糊
3—口干、口苦、口臭
4—神疲乏力，少吃多留，食欲下降。
5—刷牙时经常出血
6—面色蜡黄，脱发严重
7—胃容易胀气，排气多。
8—小便发黄，大便粘稠如厕。
9—消化不良，伴有恶心、油腻
10—抑郁或脾气暴躁#健康##谣零零计划##肝病#
易胖体质调理前调理后对比
长期口干口苦、喉咙有痰
眼睛干涩疲劳视力模糊是什么原因导致❓
应该又该如何调理❓❓❓
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#每5人至少有1人患干眼症#随着电脑、电视、智能手机以及平板电脑日益普及，干眼症患者是越来越多。
干眼症是由于多种原因引起的泪液质或量的异常，以及泪液动力学异常，引起的泪膜不稳定，出现眼睛干涩感、异物感、烧灼感、畏光、疲劳、一过性看东西模糊等。
干眼症不仅要重视治疗，更应该找出病因，对症下药。
快过年了，又是看电子产品的高峰期，大家一定要注意休息
