佛手柑精油是除臭效果最好的精油，不论是单独使用还是与薰衣草精油混合都是非常有效的驱虫剂。任何一种具有柠檬味的精油--香蜂草精油、柠檬马鞭草精油、柠檬香茅精油、香茅精油等都可以驱虫。U牌
哪些精油具有光敏性？
只是部分精油具有光敏性，不是全部的精油。
那么，具体都有哪些呢？是柑橘属精油、果皮类精油和伞型科精油。
稍微了解一点芳疗知识的朋友，可能都知道是哪些精油。所谓柑橘属、果皮类精油和伞形科精油，就是如：甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑等精油。#我要上 头条#
使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
霍霍巴油除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。
哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等
我实践下来有一个特别简单的道理，就是在你觉得你不行、你提不起这个劲、你承担不了这么多的时候，不把功力放在逼迫自己去做，而把注意力放到怎么“供养好你的身体”上。
吃得健康，穿得舒服，睡得踏实，活得美丽丰盛，做到这些就好了。
就这么简单，但先做好这些。
然后你会发现，把身体照顾好之后，你有无限大的活力，用不完的劲，自然而然就想去搞事情、学习、创造。以前觉得很难的事对于被照顾得非常好的身体来说非常轻松。每一寸肌肤都被心爱的身体乳+精心调配的精油呵护着，身体的每一个细节都很难不感觉到被爱和自然而然喜气洋洋。
躺在非常舒服的床上，Bose音箱放着最喜欢的音乐，地板、地毯和桌子都被擦过了，有一丝丝佛手柑精油的味道，大大的桌子上放着一摞书、最爱喝的养乐多/气泡水、绽放的鲜花。
有多少情绪和思考上的痛苦，是因为身体还没照料好，情绪和思考只能混杂地痛苦。
当身体被精细关爱，很难emo，很容易感觉到富足。
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#自我提升
英国女王一日三餐吃什么？看完后羡慕不已，喝个茶吃个水果都如此讲究，难怪女王奶奶长寿，常年保持好身材！
在英国历史上，女王伊丽莎白二世是在位时间最长的君主，超过70年，历经了15位首相。女王在96岁高龄时依旧保持着思维敏捷、身材苗条、精力充沛。临终前2天接见新首相时，身穿灰色毛衣搭配格纹长裙，佩戴一条珍珠项链，整体看上去不仅精神气十足、而且优雅、大方、得体。
虽然突如其来的逝世让人无比惋惜，但女王一生健康的生活方式值得我们学习和尊敬。
根据女王御厨达伦·麦格雷迪的著作《皇室饮食：来自皇宫厨房的烹饪食谱与回忆》，今天就带大家了解下女王一日三餐吃什么？
1、早餐。
女王早餐非常清淡，通常是一碗全谷麦片，外加混合水果和干果，女王吃的水果是白金汉宫花园里种的桃子、草莓、莓果和蓝莓等水果。
鸡蛋是女王早餐必不可少的食材，补充蛋白质，除了水煮，还会配上烟熏三文鱼一起清炒。三文鱼营养丰富，富含omega-3不饱和脂肪酸，对抵抗大脑和皮肤衰老太有用了。
2、午餐。
女王对午餐的食材很讲究，御厨说她嗜鱼如命，最常吃主菜是烤制或水煮鱼类，配上一些蔬菜或沙拉，不会搭配土豆和任何淀粉类食物。女王最常吃鱼类有金枪鱼、鳕鱼、三文鱼和比目鱼；蔬菜有西兰花、菠菜和西葫芦。
有时候女王也会换换口味，换成烤鸡肉和蔬菜沙拉，这样荤素搭配，补充蛋白质和维生素，而且女王会严格控制食物份量。
3、下午茶。
英国人有喝下午茶的传统习惯，女王也不例外，每天都会喝下午茶。女王最喜欢喝的是伯爵茶，这是一种用佛手柑精油调制的红茶，再搭配一份黄瓜鱼肉三明治，或一小块黑巧克力蛋糕。
4、晚餐。
女王的晚餐吃的同样清淡，会吃一份鱼搭配蔬菜沙拉和松子酒，如果招待客人吃的丰富些，烤牛肉、野鸡或鹿肉搭配蘑菇酱，但同样不会吃淀粉类主食。
就是这样少而精又营养均衡的饮食习惯，经过日积月累，才让女王拥有健康、长寿和美丽。
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