秋冬养生粥 | 早餐食谱 | 养颜补气血
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秋冬养生粥 | 早餐食谱 | 养颜补气血
#不显老养生食谱# 红颜美人必吃的补血佳品：一、海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。二、枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。三、黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。四、当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
#我的养生食谱# 冬天我的养生是喝银耳汤，穷人的燕窝，五红汤，女人补血的粥，还有就是泡脚，让身体暖和又不用花钱的养生方式！
#我的居家养生食谱#
养生三大事，养皮肤、排毒素、补气血
女生气血好才更漂亮
