这几个越来越普遍的有损身体的习惯，希望你没有
1.长时间低头玩手机
长时间低头玩手机的话，容易造成颈椎疼痛，眼睛不适，眼部干涩等各种问题的出现，如果造成颈椎病的话，也会引起肩膀疼痛，手指发麻的情况，建议平时不要长时间看手机，看一会适当的起来走动走动，平时天气好的时候适当的去户外走动走动，呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。
2.吃了药还喝酒
吃药同时喝酒会加重肝损伤。口服一些药物如头孢类抗生素，甲硝唑等药物后再饮酒，或者饮用含有酒精类的饮料，就会在体内造成乙醛蓄积，引起中毒反应，也就是双硫仑反应。饮酒时使用降血糖药物，很容易导致低血糖，服用安眠药通常会导致呼吸抑制、休克甚至死亡。建议患者服药期间不可喝酒，以免引起身体不适。
3.吃完饭就睡觉
吃完饭就睡觉容易引起胃肠炎等危害。睡眠会降低胃的消化速度，使食物不能及时吸收并在胃内积聚，导致胃肠炎，饭后睡觉很容易导致食道炎。睡觉时肠胃中的食物会与胃液混合进入食道，刺激食道，引起食道炎，增加肝脏负担。睡觉时，胃肠蠕动的速度会减慢，食物中的营养成分不能被胃及时吸收。
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高血压怎么办？
58岁的老王高血压已经三年了，自述高压在170mmHg，眼睛干涩，眼花，疲惫无力，经常性眩晕，睡眠不好。
【组成】 丹参30g，川芎15g，益母草30g，牛膝15g，桑寄生30g，泽泻15g，夏枯草30g，菊花15g，蝉蜕12g，草决明15g，珍珠母30g，木香10g。
【功效主治】 活血通脉，降压除眩。用于高血压。
【方解】 本方川芍、丹参、益母草有较强的通行血脉之力，可调整全身血脉的运行，祛除痕阻；配夏枯草、草决明、菊花、蝉蜕等清热平肝，主头脑眩晕胀痛；牛膝、桑寄生活血通脉；同时牛膝、泽泻可引血下行而降压；故在活血通脉药中佐以行气之木香；配珍珠母镇静安神。
#健康科普# #长城心血管健康周# #心血管健康百问百答#
戒酒第九天，吃饭喝水基本都正常了，就是头有点昏昏沉沉的眼睛干涩留泪看东西模糊，耳鸣。也不知道是不是常年喝酒的原因？疫情好像也放开了，今天有外面回来的在大数据群里问回家情况，村委会干部说不隔离什么也不要了，你说这到底咋回事？十几天前一个村子里敲锣打鼓，小喇叭
