自制保健茶
中药养生茶配方 如何自制保健茶-360个人图书馆
养生茶配方
中药养生茶配方大全(50款)-360个人图书馆
无病养生，保健一生，谢谢分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]
医路19秒中医科医师
器官最喜欢的养生茶配方“心”不好，多“梦”“肝”不好，多“屁”“脾”不好，多“湿”“肺”不好，多“汗”“肾”不好，多“尿”“肠”不好，多“屎”
最近上火了，喉咙疼痛。抖音上最火的养生茶配方，胖大海，决明子，菊花。熬一盅试试看效果怎么样。心烦，出门散散步，今天天气阴尘，走着走着下起毛毛细雨，方圆几里没有挡雨的地方，心情更难过。[笑哭][笑哭][笑哭]#南宁头条# #玉林头条#
好多朋友留言问熬夜怎么补救！
天人合一，我们的身体就像日出、日落一样的有规律。夜晚身体内在需要气血的滋养和修复，熬夜就会影响气血对脏腑的滋养，造成身体得不到修整，长期熬夜最终导致疾病！
偶尔熬夜我们可以靠养生茶调理一下，配方放下面啦，需要的朋友请自取啦！
炒大枣1个、黄菊花5-8朵、西洋参3片、霜桑叶一小把（适量）开水冲泡，温服
喝再多的养生茶，了解再多的养生知识，都抵不上养成健康的生活习惯。睡个好觉，早睡早起，是自然给予人的滋养，也是一个人对抗苦恼的秘方。一个人有充足且有效的睡眠时间，身体才会健康，才能有精神享受生活。
春季养生茶，肝肾双补！腿疼活动不利请进有腿疼，膝盖疼，乏力，关节屈伸不利等情况，这篇笔记一定要看。
我接诊过很多股骨头的H者，他们都有这个情况，就是肝肾亏虚。导致血瘀，最后造成骨骼问题。表现在身体上就是多梦易醒，口干舌燥，腰膝酸软，腿疼，膝盖疼，乏力，关节屈伸不利，我给大家的分享一个平时在家就能做的养生茶。
【用后结果】:常饮此茶能有效改善以上情况，但如果是股骨头问题需配合方子
【配方及作用】
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾。
枸杞：补虚，清热明目。
桑葚:补血滋阴，生津止渴
覆盘子:益肾，养肝明目。
黄精:补气养阴，健脾，润肺，益肾。
红枣:具益气补血、健脾和胃、祛风功效。
【用法】：用水煎服
【注意】：虽然大部分人都适用此茶，但每个人情况不同用量有所加减，具体还需要结合个人体质，如果大家有需要可以在下方留言！#我要上微头条#
用一盘营养丰富的早餐，开启美好的一天：无需炉火的简便夏日家庭早餐拼盘
