调理肠胃的7个方法
肠胃不好的，最好的调理方式，慢，轻，细，静，乐。再加每顿五六分饱。
#肚子经常会胀气怎么办# 调理肠胃的免疫力
肠胃的病主要是身体里边有结、有瘀滞。
用药的话，第一把握不好容易伤胃，再一个脾胃不好，对药物吸收也不行，所以还是建议大家多健身。
脾胃位于人体中焦位置，中焦瘀滞就是能量堆积在身体中间位置。
通过不停的活动四肢，把瘀滞的能量给传导出来，把瘀结逐渐给清空，很多不适症状也就不药而愈了。#得明理疗# #肠胃不好该怎样调理#
脾胃不好怎么办？ 老中医来告诉你5种改善的方法！
食疗法：
1、山楂汤：具有开胃消食、化滞消积的功效，解酒肉积食的效果好。
2、洋葱萝卜汤：具有健脾胃，温中通阳的功效。可以改善胀气、消化不良。
3、白芝麻：具有缓解胃酸反流的功效。一勺芝麻直接咀嚼即可。
经络法：
1、敲打带脉：平躺，双手轻锤腰部。具有疏肝行气的作用，对腹部寒凉、痛经、便秘等有调理作用。
外用法：
1、贴敷足三里：足三里穴对脾胃肠道的问题有一定作用，如消化不良、脾胃虚弱、胀气等。
脾胃不好会延伸出多种病症的出现，只有脾胃养好了，身体才会变好。一般情况下，脾胃虚弱是由于日常饮食不规律造成的，吃些养脾胃的食物和养脾胃的茶，坚持一段时间就会有所改善。
#健康明星计划##健康解密#
功能性消化不良怎么调理？
功能性消化不良的患者会有上腹胀痛、打嗝、嗳气、食欲不振等表现，病程长，容易反复发作，功能性消化不良的患者需要好好调理。#肠胃营救计划#
1、饮食上要规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，按时用餐，三餐规律。
2、少吃粗纤维含量高的食物，比如红薯、土豆、黄豆等等这些，不容易消化。
3、饭后适当地运动，比如散步、慢跑，可以促进胃肠蠕动，促进食物消化。#5.29关注肠健康#
4、保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑，起居有序，对改善消化不良也有帮助。
5、药物调理，比如中成药四磨汤口服液，该药由4种中药组成，具有顺气降逆，消积止痛、疏肝解郁的功效，可以调节植物神经及中枢神经功能，促进内源性胃动素的释放的作用，对功能性消化不良兼有抑郁、焦虑、神经衰弱等状况效果亦佳。#肠胃调理经典名方#
考试前胃不舒服、消化不良 教你4招可改善
夏天是孩子们的考试季节，中考、高考、期末考等大型考试都在冲刺复习中，但是考前这段时间，不少考生反映胃不舒服、不爱吃饭、消化不良，这是典型的精神压力导致消化不良。#肠胃营救计划#
人在处于紧张状态下，神经功能会出现相应变化，影响胃肠功能活动，进而出现消化不良的症状，人在精神紧张的状态下还会出现呼吸急促、胃胀气等表现，消化不良症状可随之加重。#5.29关注肠健康#
夏日炎炎，送上一份考前调理肠胃，应对消化不良的攻略，供考生与家长参考。
1、休息得当。在复习功课之余，要注意避免过度劳累与熬夜。
2、饮食清淡。避免辛辣刺激，生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物。
3、服用四磨汤口服液，有助于消化，还具有顺气降逆，消积止痛的功效，帮助考生调理肠胃。
4、适量运动。增加胃肠蠕动，从而促进消化。#再忙也要照顾好肠胃#
肠胃胀气，我们应该如何调理？
在生活中，部分人会发现在吃完饭后肠胃胀气尤其明显。改善肠胃胀气，可以从以下几个方面着手。
首先，肠胃胀气的原因有很多，我们应该先排除器官性病变。当器官性病变排除后，那么就有可能是肠胃功能紊乱导致的，可以从以下几个方面着手。
1，饮食
大家尽量少食用或者不食用一些容易产气的食物，比如乳制品，豆类以及薯类等。也不要大量食用纤维较高的食物，比如南瓜，玉米，花菜等。
日常远离碳酸饮料，吃饭的时候最好细嚼慢咽，平时还可以喝一些酸奶。#春季养生正当时#
2，情绪
我们的肠胃功能与情绪也有着密切的联系，及时改善控制情绪，再加上晚上具有充足的睡眠，那么是有利于缓解肠胃功能紊乱的。
3，按摩
我们在按摩时应先把手心搓热，接着把掌心放在脐周处进行按摩，每次以顺时针为主，早晚可以各一次。
这12种常见病中成药，专门针对男女30岁以后常见小毛病，好用不贵，收藏起来，防患于未然！
1、面黄肌瘦，吃不下东西，肚子胀满坚硬不能弯腰——好用不贵——烂积丸（烂积。用于湿热之物蕴积肠胃日久生虫，裹血聚气所致的胸腹胀痛，面黄肌瘦，食少神倦，溲涩便溏）；
2、嗓子干疼，喉咙有一大块痰就是吐不出——好用不贵——复方鱼腥草片（清热解毒。用于外感风热所致的急喉痹、急乳蛾，症见咽部红肿、咽痛；急性咽炎、急性扁桃体炎）；
3、穿针的时候两眼就会灰蒙蒙的，风一吹就流泪——好用不贵——黄连上清片（清热通便，散风止痛。用于上焦内热，症见头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤）；
4、神经衰弱，记忆力减退，轻中度失眠——好用不贵——景志安神口服液（调理阴阳，益气安神。用于神经衰弱，症见失眠多梦，入夜烦热，眩晕头昏，记忆减退，神疲乏力）；
5、肚子总是不定时的就咕咕叫，频繁上厕所拉肚子——好用不贵——补脾益肠丸（补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症所致的腹泻腹痛、腹胀、肠鸣）；
6、肠胃不好，吃点凉食能拉肚子好几天——好用不贵——丁寇理中丸（补脾健胃。用于脾胃虚寒，脘腹挛痛，呕吐泄泻，消化不良）；
7、神经性头痛，一生气就头部闷沉有压迫感——好用不贵——愈风宁心片（解痉止痛，增强脑及冠脉血流量。用于高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病心绞痛，神经性头痛，早期突发性耳聋等）；
8、鼻腔干燥。鼻腔内都是血块——好用不贵——牛黄解毒丸（清热解毒。用于火热内盛所致的咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛）；
9、大便难解，好几天大便排不下来肚子憋得慌——好用不贵——通便灵胶囊（泻热导滞、润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘）；
10、吃饭不香，嘴里吐酸水，总是感觉不到饿——好用不贵——香砂养胃丸（温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满所致的胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠）；
11、牙齿吃东西酸疼的很，稍微硬一点的东西都咬不动——好用不贵——牙痛一粒丸（固齿，活血解毒。用于虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄、慢性牙周炎）；
12、晚上一睡觉就失眠，翻腾到凌晨三四点也睡不着——好用不贵——益气养阴口服（益气养阴。用于气阴两虚所致的心悸气短，头晕目眩，少寐多梦，四肢乏力，腰膝酸软）。#健康明星计划#
