【材料】 杜仲20克,狗脊10克,黄精10克,肉苁蓉10克,猪骨500克。
【操作】 1.诸料入锅久煎,调味饮汤吃肉。 2.每日1次,连服10天为1疗程。
【功效】 主治肝肾两虚型腰肌劳损,症见腰痛反复发作,时轻时重,休息后减轻;喜用双手捶腰,手足麻木、耳鸣、口干咽燥,舌质红,苔白,脉弦细。
俗话说“一秋肾三虚”!在秋天这个最容易出现肾虚的季节里,该怎么滋阴补肾?
相信不少人在入秋之后,也同步开启了自己的养生之路。而作为秋天养生的重头戏,如何更好地滋阴补肾,自然成为大家关注的重点。#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好#
在我看来,想要做好秋季的滋补,喝汤是必不可少的一个环节。像最近我家常做的腐竹白果猪肚汤,不但能够滋阴补肾、滋润肠道、祛湿去邪,还不会导致上火,是个非常不错的选择。
材料:
猪肚300克,腐竹30克,白果15克,食盐和白糖若干,陈李济壮腰健肾丸2粒。
做法:
1,将猪肚用热水焯一下,取出过凉水,洗净切片;
2,腐竹切成段用水泡开,白果去皮去心,砂锅中放入七成的水,蒸煮大约1小时;
3,加入冰糖和食盐,再放入能够补肾强腰的陈李济壮腰健肾丸,就可以了。
可能有人会疑惑为什么我要在汤里放陈李济壮腰健肾丸,毕竟它是全球首家以中医药为主业进入世界500强广药集团旗下长寿药企陈李济的王牌产品,内含的多种中药材,放入汤内能让补肾的效果“事半功倍”,让汤品的营养价值更高。而且,每个月的21日陈李济还会举办陈李济 #大众爱腰日# ,有很多关于护腰的干货知识分享,也是非常值得大家学习一下的。
那么,这道滋补的腐竹白果猪肚汤大家都学会了吗?
秋季一定要吃有营养的,这样才能应对即将到来的冬天。今年西安的冬天来的比较早,持续的低温让人很不舒服,空气干燥寒冷,真的害怕腰不舒服的毛病复发。
朋友是个营养师,推荐了一些煲汤的方子,刚一入秋就煲了一些腰子枸杞汤,牛尾汤来喝,听朋友说这个汤壮腰健肾非常好,专治腰疼,别不信,效果真不错。
虽然我不太喜欢喝,但为了自己的老腰,为了身体还是勉为其难的喝了下去,男人责任重啊。别说哈,这段时间,腰真的有没有不舒服的感觉,精气神十足!友友们赶快试试吧!
#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好# #大众爱腰日#
之前工作,一直坐,可是有一天,坐着坐着就突然感觉腰不舒服了,而且感觉凉飕飕的。
于是又准备了一个靠垫,老母亲知道了之后,马不停蹄地去菜场找腰子,用枸杞给我炖汤喝,这可真的是养生汤。
虽然年轻人不太爱喝这样的汤,但是还是勉为其难地喝下去,为了不辜负母亲的一片心意,也想想看似乎能够不能够有效果。
所以,才觉得,捏住鼻子,一口气吃下去。或许真的有效了。
#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好# #大众爱腰日#
俗话说,一叶知秋。今年的北方特别冷,似乎一下子就从夏天就来到了初冬,这时候就要煲一锅汤来暖暖身体了。
很多朋友都说不会熬汤,今天我就给大家介绍一款很简单的黄花菜海带牛尾汤。
首先我们选择材料:牛尾骨两大块,干黄花菜、木耳、海带、腐竹、姜片、葱段、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
做法也很简单:
1 干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次。
2 牛尾骨浸泡后洗净,冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。
3 将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里,加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。一锅飘着浓浓香气的汤是不是很有食欲?#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好# #大众爱腰日#
老公常年在外面开车干活,有时候一坐就是十几个小时,有时候还要干夜班,真的是很辛苦的。家里一直都是靠他一个人赚钱养家,我在家里带孩子,可是他从来都没有抱怨过,我们感情一直都不错。前一段时间就是有一些腰不舒服,以前总是喜欢贴膏药什么的,但是还特别容易过敏,总是痒的不行。 在网上看到可以煲一些汤给他喝壮腰健肾的,我觉得这样也不错呢,赶紧给他安排上,希望他一直都好好看。
#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好#
#大众爱腰日#
近日天气冷了,老公总是唠叨腰痛还掉了很多的头发。说来惭愧,我不太会做饭,于是只好打电话求教老妈,看有什么好办法给我老公补补。
果然姜还是老的辣,她教我几样壮腰健肾的汤,有海马田七炖老鸡,黑豆炖牛尾或者牛大力黄豆炖骨头等等。母亲说他是工作辛苦累了的,而且吃的也不好肾虚了。
接下来我就各种壮腰健肾的补汤给老公吃,半个月后差不多就没事了,不过这汤我还是得偶尔给他炖。#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好# #大众爱腰日#
昨天快下班时,部门临时组织团建,团建一般的形式就是聚餐,至于聚餐吃什么,大家一下子讨论热闹起来。
有的人建议吃火锅,但有人说火锅吃了容易上火,最好找个中餐馆,喝点骨头汤,对壮腰健肾有好处,一听到这,大家纷纷笑了,说这话是个刚来部门的姑娘,她平时就喜欢炖汤,中午带餐时,基本都是汤,我了解到她家里有老人,注意养生。
我觉得挺好的,后来也有人提到吃中餐很快就冷了,毕竟最近降温了,还是建议吃点火锅,可以选择一样清淡点的锅底,多样化满足同事们。
提到天气降温,确实早注意身体,多炖点壮腰健肾汤,或者骨头汤,对身体的腰,肾,骨,确实会有一定好处,身体需要根据天气变化做一定调理,多做一些食补上的调整,如果不注意,慢慢会感觉不舒服。#这碗壮腰健肾汤,入秋后请收好# #大众爱腰日#
你觉得养生重要吗?
#头条故事会# 今天中午,小王下班回到家里,老婆炖一大煲壮腰健肾猪骨汤,很久没有吃过这么靓的汤了,小王津津有味地吃了很多!
吃完饭后,老婆轻声说:“ 我先睡了,今天筋骨有点疲劳!”小王只是嗯嗯几声,头也不抬一下,小王也太迟钝了,老婆不舒服,安慰一下才是啊!为什么这样 无情呢?
原来小王和其他人相约出去打牌,时间已差不多到了,那还有心情理老婆呢?
小王是个马大哈,出门不久,半路上才发现自己没带钱包,打牌没有钱不行啊!马上调头就回到家里,准备开门时,却发现没有带钥匙。
怎么办呢?还好没有忘记带手机,马上打电话叫老婆开门,但老婆就是不听电话,甚至直接挂了机,小王反思下自己的行为,他终于知道自己粗心大意得罪了老婆,又不敢喊门,他们夫妻两人感情尚可,小王也非常体贴老婆,他想了想,还是等老婆消了气再回吧!
没有钱,牌是不能打了,去书店逛下,消磨时间吧!
在书店太无聊了,小王再次打电话给老婆,老婆还是在生气,还是挂他的机,小王真不知道怎么做了,自己连打两次电话给老婆,也算是认错了吧!为什么老婆还不原谅自己呢?看来要动下脑筋想办法才是,小王眉头一皱,计上心来,他把手机关了,然后到网吧玩了。
小王老婆在家里生闷气,心中骂老公,这个死鬼,我不舒服,也不懂得安慰一下,总是记着出去打牌,太没有良心了。后来见小王连续打两次电话回来,冰冷的心已经暖化了,已经原谅小王了。
其实,她和小王的感情也非常之好,只不过时不时有点小插曲而已,这不但不影响他们的感情,反而使他们的感情更加深。
她心情舒畅地煮好晚餐,盼望小王快点回来,到了晚餐的时间,还不见小王回来,想打电话给小黄又觉得有点挂不住脸,但等啊等,她心里越来越焦躁不安,失面子就失面子吧!她马上打小王的电话,但小王已关机。
小王老婆大惊失色,小王出了什么事?往日是准点回来吃晚饭,现在人又不见了,电话也关机了,她恨不得立即飞到小王身边,她确实太怕了,她打遍了所有的,她能想得到的亲朋好友的电话,探寻小王的踪迹,但都没有任何有用信息,小王老婆焦灼不安,她流下了眼泪,她很后悔,后悔自己不听老公的电话,如果时间能够倒流,她发誓一定不会再这样任性了!
小王估摸时间差不多了,马上回家,他也怕老婆等得太久,会把老婆吓坏,他深深了解他老婆,老婆的胆子很小,而且非常依赖他!
当小王敲第一声门的时候,门立即开了,小王惊诧不已,这么快!虽然老婆开门是小王预料之中的事,但真没有想到有这么快!
开了门,只见老婆两眼红红的,小拳头不断地捶打的肩膀,声音呜咽地问他,为什么这么晚不回来?为什么关手机?
看着老婆满脸悲戚的面孔,小王也感动不已,他只好说天大的谎,说什么在路上碰到熟人聊下天,聊太久了,手机呢,没有电了。
就这样,他们你一句我一句聊下聊下,他们和好如初了,甚至比当初拍拖的感情还好!
小王以心计和谎言赢回了爱情,小王做得对吗?其实这是一种善意的谎言,有利无弊,女人就是用来哄的,只要能哄得女人口服心服,管他什么谎言假话!小王的情商确实是高![赞][赞][赞]
#看图说事# #搞笑大赏#
@遨游文化爱生活的暖阳 小王两夫妻的好感情来源于生活中的点点滴滴,来源于生活细节,只要心中有爱,不拘形式,不求全责备,即使有少少不伤大雅的谎言,也无关紧要!能令双方互相感动,才是最重要的!
女子的前夫是个医生,在一造反派家做客后暴死。造反派司令要娶她为妻。女子拿出一样东西,司令再也不提娶她的事。
李寡妇住在村东头,每日不及东方发白,她就端坐在卖水的小木屋了。有人来接水,收过水牌,她便拧开水龙头,恰时关闭龙头。李寡妇不多言多语,有时主动打招呼:“下雨路滑,您稳点走!”
挑水人暗自叹道:“长得像天仙,怎么会是瞎子?”
李寡妇原来不是瞎子,十八岁那年嫁给村上的赤脚医生,村里人都称他“张大夫”。张大夫是个独根苗,本事百里挑一。
在那个特殊年代,村里来了城里的“造反团。”“造反团”的头头进了药店就吼:“给老子称斤上等人参来!”
张大夫连忙去药匣中去拿,吆喝媳妇端茶待客。她走进店里,敬上茶杯,说:“同志请喝茶。”造反派头目忘了接茶杯,两只贼眼在她的脸蛋上转,竟把茶杯打碎在地。
次日下午总部开来辆吉普车,下车的人说:“张大夫的人参是真货,人也地道,我们司令特意派车请你去城里议事!”半夜时分,造反派把张大夫送回来了,他脸色铁青,神智恍惚,又吐又泻,天亮时便暴死了。他媳妇过门才一年就成了寡妇。
这天王媒婆来了。王媒婆叹气道:“闺女真是个大美人,却天天蹲家里受罪,怪不得造反总部的王司令夜夜睡不着觉,餐餐吃不下饭!”
李寡妇把脸一扳:“王妈说话得有个分寸,寡妇人家要守规矩!”
“其实没那么多讲究,王司令跟你大夫也是朋友!”
“是哩,俺丈夫就是他派人送回家的,喝酒竟喝得七窍流血!亏他啦,不然死在大街上家人谁知道?”
“不是犯急病死的吗?”
“那是大家愿意这样讲罢了,王司令心里比谁都清楚!”
“闺女,如今这世道,不行贞洁牌坊啦!你是聪明人,王司令有权有势,黄花闺女做梦也想高攀!人活在世,说透了就是图个荣华富贵,女人身子是个本钱,又不是什么米面,舀下去就少啦……”
王媒婆见李寡妇不吭声,望了她一眼,一见她那火辣辣的眼睛不是好样地瞧着,浑身不自在起来,倒退着往出走了。
次日,李寡妇门前闯进几个造反派,边走边嚷:“小寡妇,我们司令瞧得起你,快梳妆打扮,吉普车等你!”
“往哪儿去呀?”
“我们司令请你入洞房!”
“寡妇人家,进谁的门都会带去晦气的!”
“顾不得了,俺司令舍不得你那双撩人的大眼睛!”
“好吧,请诸位回避一下!”
几个造反派走出门,只听屋里有异样的响声。门开了,李寡妇披头散发地站在门口,两道血水从脸上往下淌,将前襟染成红花。
她端着一个瓷盘说:“请把王司令喜欢的东西带回去!”几个造反派傻眼了,他们见瓷盘里闪落着两粒黑晶晶的东西,正是李寡妇的眼珠!
从此李寡妇便生活在黑暗中,再也没听说司令来过。话开两朵,各表一枝。十年前,赵大夫死了老婆,丢下七岁的孩子。将儿子养到十七岁时他已年过半百,经人撮合,娶了四十刚出头的寡妇回家。
那个寡妇就是自己剜去眼珠的李寡妇。赵大夫的儿子对李寡妇还算认可,但从不叫“娘”,只称她“婶”。
刚结婚那两三个月,赵大夫明显消瘦,精神也不济。儿子提醒父亲注意身子,莫贪床上之欢,影响健康。
老父说:“你继母比你还关心我!近来我喝的壮腰健肾汤,就是她爬山摸着采回的草药,给我煎熬的。功效不错!儿子,你得叫声‘娘’,好歹也是爹明媒正娶到咱家的。”
“该叫的时候我会叫的。”
赵大夫的儿子到骆驼砬子采草药。每年他都和父亲来这采药,今天继母陪父亲到山下出诊,路远次日才能回来,他便爬上骆驼砬子,采了好多草药。
他见砬子边上长着父亲所饮的“壮腰健肾汤”中的一味主药,便挪过去欲采摘。不想一脚踩空,全身重量集中在双手紧握的山藤上,山藤断裂,儿子坠入崖底。
第二天,老父亲和继母赶到骆驼砬子,继母腰系粗绳摸到崖底寻到受了伤的儿子,背他回到家中将养。
继母日夜服侍,煎药喂药,细心周到。老父亲当面称赞:“你待儿子恩重如山,亲生儿子也不过如此呀!”
“什么亲不亲生的,不是咱儿子吗?”李寡妇答道。
一个月后,赵大夫的儿子痊愈,亲自斟了一杯茶端给继母:“多谢您了,救了我一命,我不会忘记你的恩德的……妈!”
赵大夫和李寡妇笑了。
故事改编自《李寡妇》。
本文和图片来自网络,侵权删。
我想说,
李寡妇是个刚烈女人,宁愿自挖眼睛,也不愿嫁给司令。她也是善良的女人,对赵大夫和继子关怀备至,拿命去拼。
#故事# #情感# #我要上头条#
【杜仲猪腰汤】男人的“加油站”,帮家里人收藏!
材料:
猪腰2个,杜仲15克, 核桃2个,生姜5片,红枣4颗,红皮花生10颗,枸杞子适量。
做法:
1、先将猪腰去筋膜和骚筋,切条放入清水中浸泡2小时,然后下锅倒凉水,加入姜片和少量料酒焯水,捞出用温水洗净备用。
2、杜仲用刷子刷洗干净,锅中添热水,放入全部食材,再加两大勺米酒,大火烧开转小火煲1小时,加盐调味就可以了。
猪腰:健肾补腰、利尿、补虚强身
杜仲:补肝肾、强筋骨、缓腰痛
核桃:补肾润肺、润肠通便
枸杞子:滋补肝肾、益精明目
注:这碗药膳汤适合肾亏腰痛、水肿、耳鸣、健忘、精神不振的人群食用,老少皆宜。#健康科普排位赛#
【传统的民俗—中秋要做养生五件事】
其中包含了五种中秋必吃的养生食物,蕴藏着深刻的养生哲理。
1⃣️赏桂花
此时正式桂花盛开之时,不妨喝点桂花红糖茶。有助于睡眠。
2⃣️品螃蟹
从中秋开始,是一年中吃螃蟹的好时节。
可以把螃蟹和冬瓜配在一起,煲一道功效堪比“六味地黄丸”的滋阴健肾汤
螃蟹虽然寒凉,但只要吃得对,也可以很养生,冬瓜能解螃蟹的“发”性,吃蟹时吃点冬瓜,可以降低身体过敏的几率。
3⃣️分月饼
“忧伤肺”,凡此种种秋日的忧思,极易伤肺。而秋风性燥,也伤肺,所以秋季养生,以养肺为先。
秋天丰收的果实中,有各种的果仁,例如花生、杏仁、莲子……把它们搭配起来,研磨成精细的粉末(这样更容易消化),拌上纯正的蜂蜜来吃,补益肺气最佳。这些就是传统月饼的馅料,中秋节吃月饼的养生意义,正在于此。
4⃣️拜月神
今天的月亮格外皎洁明亮,而且有个晃动的身影酷似嫦娥。后羿急忙派人到嫦娥喜爱的后花园里,摆上香案,放上她平时最爱吃的蜜食鲜果,遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后,也纷纷在月下摆设香案,向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此,中秋节赏月的风俗在民间传开了。
5⃣️偷冬瓜
冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生津的作用,有助于利水消肿、缓解秋燥。#养生# #中秋节#
广州人喜欢喝汤,我认为食疗保健是一种养生方式,今天煲个“虫草土鸡汤”,提高免疫力,具有健肾补肺功效。
三菜一汤的晚餐,用心做真滋味!