薏苡仁的功效与作用及食用方法 薏苡仁的功效与作用点的功效与作用及禁忌

类风湿在中医中成为痹症，着痹指的是麻木不仁，湿邪粘滞

夏天暑湿难当，祛湿宣痹尤为重要

日常生活中可以多喝2种粥

1、黄芪薏米饮：生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，如果你大便不成形，就不要用生薏苡，用炒薏苡仁，药性更平和，健脾止泻，加上健脾补气的黄芪，推动湿邪更快排出

做法：把黄芪、薏米加适量水，大火煮沸，小火炖煮40分钟即可，一日一次

2、赤小豆粥

赤小豆祛湿效果好，常作药用，用它煮汤，小便增多，湿热之气通过这种方式排出体外

注意：脾胃虚寒的人，本身气血虚热头晕眼花的人，尽量不要服用赤小豆粥。