女性淡斑美容穴,想要变美的朋友看过来!
女性到了一定年纪,身体代谢就会变差,脸上开始长斑、腰围逐渐变粗,这其实都是血淤血虚的表现。
想要改善这种情况,有一个穴位至关重要,那就是“气海穴”。
1、气海穴的功效
它具有引血归经、活血化淤、补血养血的效果,适用于女性调经、祛斑、补血。
2、按摩方法
一般来说,每侧气海穴各按三分钟即可,力度不用太大,只要感到穴位处有轻微的酸胀感就可以了。
3、艾灸方法
可以采取隔姜艾的方法,在穴位上放一片生姜,然后艾灸血海穴,每侧大概20分钟左右即可,距离也不要太近,以皮肤红润即可,避免烫伤皮肤。
3、调理时间
在每天上午的9~11点,是脾经经气最旺盛的时候,这个时候按摩气海穴,效果会更好一些。