除了舌苔黄腻,湿热还会有哪些表现?
1,脸总像洗不干净,面色发黄、发暗、油腻。
2,牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红。
3,容易生以脓包为主的痤疮,红肿疼痛较明显。
4,口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
5,大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色,异味大。
6,容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
7,如果人瘦,则身上容易生疽(深度浓肿)。
8,湿热严重者会出现:脘闷腹满,恶心厌食,肝区胀痛,发热怕冷交替,尿频、尿急,涩少而痛,腹痛腹泻,泻下脓血便,肛门灼热。
9,皮肤问题:脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染,如体癣、股癣、脚癣等。
10,肝胆系统疾病:携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
11,泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
12,筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛,浑身酸痛。
13,糖尿病、高血压、中风:血糖,血脂过高都可以归结为湿气重浊。
以上13点,中1点+湿热舌头便是!
湿的特性是什么?
重浊,粘腻,往下,想像一下,把油锅里的油加热到100°后,再撒一把面粉进去的状态,湿为阴邪,热为阳邪,它们混合在一起后,变得更加缠绵难分,这就会造成病情反复,缠绵难愈。
所以,你们看湿疹,阴道炎,盆腔炎,哪个不是顽固之症?
从中医角度来看,不是这些疾病找上你,而是因为你有这种湿、热的体质,才给了这些疾病滋生的土壤。包括子宫肌瘤,卵巢囊肿如此多发。
从中医来看,还是痰湿瘀堵在盆腔啊,如果想甩掉这些顽固之症,首先要改变自己的体质,怎么祛湿热?
第一步,先健脾,很多人可能会说,我在吃红豆薏米汤祛湿啊,我很负责的告诉你,大概率上,红豆薏米汤吃不好你的湿热体质。为什么?
脾是负责代谢我们身体水液的,想祛湿热一定要先健脾,如何健脾?让脾胃气机这个小圆圈转起来,脾胃转起来了,湿热自然而然祛除了,“温胆汤”泡脚,确实是让脾胃气机转起来的良方。
方组:茯苓、陈皮、制半夏、竹茹、枳实、灸甘草
第二步才是祛湿,当你脾胃气机转起来之后,这时候,你可以喝点赤小豆炒薏米水,也可以喝祛湿茶来祛湿热,这是在健脾的基础上,如虎添翼。
第三步,也是最最重要的,不熬夜,少思虑(多思伤脾)少生闷气,以免木旺克土伤脾胃。为什么很多女性湿重,湿热重?真的都是被气出来的,被压抑出来的。
各位女性朋友们,记住这几句话,多赞美自己,替代过分追求完美,多倾诉替代隐忍压抑,多用正面思想替代负面消极,生活中并不是所有的事都必须100%完美。
尽人事,听天命,学会适当放慢节奏,学会给自己的身体减压。#我要上微头条##谣零零计划##头条健康##女性#