#我的美丽生活养成记#
今年上半年有段时间，我睡眠特别差，每天半夜醒来，翻来翻去，一个多小时还难再入睡。
去看过中医，吃了一段时间的中药，吃药时有效果，但停药后，还是老样子。
后来有人告诉我，泡脚，艾灸会有改善。
于是我就买了艾灸盒，艾炙条，坚持一周炙两次，坚持每天泡脚，减少了晚上的运动量，晚上边泡脚，边梳头或是写字，坚持了一段时间，现在睡眠果然得到了改善，连我以前的过敏性鼻炎，也有了好转。
这次染阳的时候，我也坚持做了艾灸与泡脚，我除了发烧两天，基本没什么太大的不适感，我一直在想，是否和这个也有关系呢？
我的菜地边种了几簇艾草，到时再学一学如何制成陈艾，听说拿来煮水喝，泡脚都不错的。
其没想到，只要方向对了，坚持做好一些事情，原来真的有效果，真的对身体有好处啊，必须给我们伟大的传统艾灸文化点赞！
#不平凡的#
