6月1日
第一次艾灸印堂，效果惊呆
全程静心手持艾灸印堂，不玩手机，不分心艾条是3.5*10CM，全程燃尽大概是2小时15分钟。
灸感强烈，能量从穴位散布于整个头脸部，越灸脑子越安静，1个小时之后，热量开始扩散到胸腔、小腹，最后连脚板底都暖洋洋。
灸后揉按穴位一两分钟封穴，因为躺的有点久，就到平台散散步，活动一下筋骨。
此刻发现眼睛明亮，头脑清明，从来没有尝试过内心如此安静，就这么静静地看着天，看着云，享受着久违的美好。
又磨蹭了十来分钟，也到了中午，有点困意，就去休息。
这次一下子就睡了4小时，睡得好沉好沉，要知道，我可是被睡眠折磨了快的人，简直感动得要哭[捂脸R][捂脸R]。
如此深沉的睡眠，带来的就是浑身舒畅，关节，肌肉，内脏，神经全部都能放松。
到点去练功了，以往站桩站个半小时就站不下去了，这次一下子不知不觉就站了1个半小时，全程通透。
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