#加长版三伏天明天开启#
加长版长达40天的三伏天，明天——7月16日开启。
温度还能多高，那是老天的事。我们管好自己的事[呲牙]，开启三伏养生模式。
首先，艾灸做起来。做艾灸时不开风扇，不开空调。如果持续高温受不了，可以开空调温度调高些，且不要对着出风口。艾灸结束三小时内不冲凉。而且，上午是升阳的时段，做艾灸比较好。
然后，在太阳还没开始毒辣的时候，出去晒背15分钟，也蛮好。可以戴帽子之类的遮住头脸。
饮食上别贪凉，身体上不要出汗的当下，毛孔正打开时冲凉。
夏天发散的季节，不仅身体要疏散。心情上也如此，放开心胸，少计较，有什么比自己保有健康的身心更重要呢？保持愉悦的心情，就是最热季节的养生秘密。#夏日里的清凉时刻# #发现深圳美好#
