潜意识转化第2天《知己！找到那个终生的朋友》
第五期线上中脉结束后进入正常休息状态，晚上9点多睡早晨5点多醒来，保证足够的睡眠是健康的基石。醒后没着急起床，而是静静躺着边听冥想课边按摩肚子，顺时针逆时针各几百下，经过十来天的半辟谷，肚子小了不少，体重轻了9斤。起床后艾灸关元神阙中脘足三里太渊穴，六点多跟着音频做文火呼吸，做的时候打嗝不断，嗝屁，艾灸起作用了，肚子里的浊气一直在往外排，呼吸都没法好好做，那就做几下呼吸打几下嗝，打嗝完继续做，手动回放音频，保证自己足够的呼吸后冥想，心满意足地小睡了一会儿，醒来元气满满满心欢喜。
值得一提的是我的体质发生了质的飞跃，以前超级怕冷，从来不会出汗的，尤其是肚子和后腰是冰凉的。大夏天我贴上暖贴都没太大感觉，在空调屋需要穿的厚厚的，其他季节穿衣服总是比别人穿得厚，捂得严实，别人老笑话我说我应该火力壮不怕冷，怎么穿这么厚。谁怕冷谁知道啊，如人饮水冷暖自知啊。经过这几期的中脉呼吸加上坚持洗髓，浑身在发热，肚子和后腰也不像之前那么冰凉了。体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上，体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍。感恩狮吼平台让我在健康路上越走越顺畅。
我是我一生的知己，只有我自己陪伴我一生，知道我内心所有的喜怒哀乐，只有我自己对自己不离不弃，我完整无缺，我圆满具足，我是健康的，我是平安的，我是充满喜乐与爱的，我敞开来乐于接受一切的美好。我是爱，我爱得越多，我感受的爱越多。爱与光明一直引导我走在正确的路上，我与爱是合二为一的，慈悲与智慧充满着我，力量就在我体内，根本不需要向外求。因为爱，没有解决不了的问题，没有化解不了的对立。我越来越和谐圆满丰盛富足。我爱万事万物，我爱大家。
