1、什么是观察日记？
观察日记是一种思考笔记，用于记录一次活动中观察得到的内容。它通常用于社会学，心理学，以及与研究有关的其他学科，但也可以适用于其他学科。通过及时记录被观察者的观点和所作出的反应，它可以指导观察者进行观察，也可以帮助观察者提炼出观察的结论。
2、观察日记的基本内容
1）被观察者的姓名，年龄，性别等基础信息；
2）被观察者具体行为的时间地点，以及过程的简要描述；
3）观察时用到的各种手段，包括采取的措施，进行怎样的观察，以及简单的技术处理信息；
4）观察时对被观察者所处环境以及被观察者反映的内容的思考；
5）最终得出的观察结论。
3、编写观察日记的基本步骤
1）准备本次观察的活动，包括活动的类型、时间和被观察者；
2）先做一些布置工作，例如记录重要词汇；
3）观察活动进行时，认真观察被观察者，把观察细节记录下来；
4）根据观察过程记录下来的内容，进行思考归纳，总结出活动的主题或者矛盾；
5）最后，把观察日记的内容进行系统的梳理和整理，并总结出观察的结论。
4、观察日记的特点
1）警惕阶段：观察的过程非常精细，它要求观察者及时、认真观察，一定要把不可多得的信息记录下来；
2）客观思考：观察者要保持客观态度，不容许有任何主观情绪的影响；
3）时效性：写观察日记要尽可能地保证及时性，多数观察日记的内容比较近期；
4）灵活性：观察日记可以采取不同的结构形式，也可以结合自由记录格式，按照自己的需要来自由发挥；
5）回归性：观察日记具有回归性，即把观察结论总结归结，把观察到的信息回归到被观察者之中。
5、为更好地记录观察日记，可以采取以下做法
1）建立一个电子日记本，将本次观察的完整过程和物质性信息记录完整起来；
2）多用一些表格类的记录方式，根据观察的类型采用合理的记录形式，如行动表、环境表、评价性表、比较表等；
3）及时总结出观察过程中得出的重要结论和意见；
4）建立有效的评价方式，在每次观察后，及时总结出观察结论，并采取有效措施来改善随后的观察工作；
5）自己适当地复习观察日记，减少重复记录的情况。
一、什么是观察日记
观察日记也被称为学习日记，是采用观察的方式来记录自己的生活，体验和感知的一种日记类型。一般来说，观察日记要求以耐心去观察、思考、比较和总结，有利于人们加深自己作为独立主体思想发展的认知和能力。
二、观察日记的写作要素
1、目的：观察日记的目的是为了激发创造性思维，增强观察与认知能力，以及自我认知的能力;
2、内容：观察日记的内容需要具体而实用，详细描述生活中发生的一件件真实事件，甚至包括想象中发生的故事和虚构的事情;
3、时间：时间需要有计划性，可以每天、每周、每月定期写日记，以更有效地记录生活;
4、方式：观察日记可以以文字、图片、绘画、音乐、影像等多种形式记录，但最重要的是发散性思维，将记录的事件加以思考与改变;
5、记录：观察日记的记录要客观和全面，除了表面的细节之外，还要注意记录心理情绪变化，思想感受的变化，做法的变化等，以更好的记录自己的生活经历;
6、益处：最主要的益处除了加深自己对生活观点的认识之外，还能够提高交流能力，增强自信心。
三、观察日记如何写
1、计划：在开始写观察日记之前，首先要明确要写什么内容，有清晰的写作方向，并且还需要制定写作节奏，定期更新日记，一般来说，每天花一小时时间把本日所观察到的细节都写下来；
2、描述：日记中的描述内容需要客观、全面，除了描述事件的外在表面，还要记录自身的心理活动，以及如何体验，以及经历的感受及变化；
3、评论：在描述时，要不断结合观察做出自己的思考，把有意义的话用较为生动的语言写下来，可以大胆地表达一些自己的看法、感情和判断；
4、总结：写完一篇观察日记，还要做一些总结，挑选出自己认为重要的句子，把所想所得加以整理汇总，形成思想，有助于加深对观察的理解和自身的认识；
5、独立：最后，要让内容得到尊重，这就要求写观察日记的人要独立，能够有自己的思维方式，比较独立地去观察这个世界。
四、结语
观察日记是一种将自身客观状况记录下来的一种写作方式，通过它能够让我们更深入地认识自己的思维、习惯、心理状态等，加深对生活的理解，也是一项有益的自我提升活动。
