#头号周刊#可能有人说我的写字康复视频是假的，我就把我的住院康复日记拍成照片让大家评评理！照片都有都是我每天强忍着病痛写的，所有手越来越好！坚持锻炼对子脑卒中康复就是最科学最有效的方法！照片能为我作证
母女日常（二百一十四）
----成长的足迹
----脚踏实地 创新发展
----高三七月份作文
著名理论物理学家、诺贝尔奖得主杨振宁先生曾有言：“做科学要‘宁拙勿巧’，只有踏实肯干，刻苦钻研才能学有所成”。与之相对，“巧干能捕雄狮，蛮干难捉蟋蟀”等为“巧”辩护的论调也屡见不鲜。作为新时代的青少年，在“拙”与“巧”面前，我们该如何抉择？在我看来，二者并不矛盾。我们敬仰的“拙”并非一味蛮干，我们青睐的“巧”也并非投机取巧。正确认识，相互结合，才能让二者相得益彰，更好的促进我们的成长。
“拙”是一种踏实勤恳、谦虚谨慎的态度。常言“抱朴守拙”做人做事，唯有发扬实干精神，一步一个脚印，方能在自己的领域内有所建树。杂交水稻之父袁隆平正是秉持着这样的信念，为实现“禾下乘凉梦”“杂交水稻遍布全球梦”奉献自我。拯救全球数万饥民于水火。反之，若一味的追求所谓的巧法与捷径，心浮气躁，缺乏耐性与毅力，终会误人误己而为时代浪潮所吞没。
#聊点科技#【#如何引导孩子们进行科学阅读#】在今年高考引发的议题中，科普阅读成为新热点——在12个省份选用的全国乙卷实用类文本阅读的三则材料中，有一则选自科普作家尹传红《由雪引发的科学实验》的科普文章。上一次出现类似的情况，可能还是1999年的高考作文以“假如记忆可以移植”为题之后所带来的科幻阅读热潮。
那么，我们该如何引导孩子们进行科学阅读？笔者发现，很多家长喜欢在孩子阅读之后“考”孩子：阳光从太阳表面到达地球需要多久？太阳系有几大行星？如果孩子答不上来，家长还会认为这书“白读了”。笔者不太赞成这种方式。科学阅读不应是死记硬背，而应是跟随作者的脚步，去体会科学历程的跌宕起伏，去探索浩瀚无垠的星空和辽阔的宇宙，去品味其中蕴含的科学理性和科学精神，去发现科学方法的重要性，去培养自己的科学思维。正如吴以义在《什么是科学史》中所写：“作为一种思维方式，科学精神并不能通过教科书简单的定义或传授。最能表现这种思维方式的，并不在科学已经完成的物化的甚至是固化的科学成果，而在于求得这些成果的过程。”让科学阅读成为“必修课”-光明日报-光明网
天宫课堂，现在的同学们真的是了不起，勇于发言，善于思考，中国科学未来可期。
记得我们小时候的作文，有很多想成为科学家的人，后来都被生活磨平了棱角。现如今国家已经开始有意识的从小培养科学研究精神，神舟十三号的航天员们忙于太空作业的同时抽出时间给同学们演示简易实验并讲解，有趣有意义，我相信一定会给同学们留下深刻印象，羡慕现在的同学们，中国未来可期。
做到这4点，可以解决70%的健康问题，让平均寿命延长以上——健康的四大基石！
从上面的论述中可以看出，不良的生活方式距离我们的生活越来越近，其带来的危害也非常多。
所以，只有积极进行自我保健，改变不良的生活习惯，建立科学的生活方式，才是获得健康的唯一
方式。
应此需求，世界卫生组织提出了健康的四大基石的概念。
健康的四大基石主要包括：第一，合理的膳食；第二，适量的运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。
同时还指出，只要做到了这4点，就可以解决70%的健康行为问题，让平均寿命延长以上的时间。
1、合理的膳食：
俗话说，若要身体安，三分饥和寒。
但是， 当今的社会工作与生活节奏都在加速， 每一个人在不同的阶段都会承受着巨大的压力，很多上班族在饮食方面极其不合理：“早饭不吃，中饭凑合，晚饭过饱”。
所以，上班族特别需要调整自己的饮食习惯，合理饮食。
可是，吃哪些食物对于人体的健康更有利呢？
专家建议，应该多多食用新鲜的水果与蔬菜，因为这些食物里面含有大量的营养元素与纤维，可以对结肠起到清洁作用。
此外，专家还希望人们走出快餐的饮食误区，因为快餐在一定程度上增加了肥胖人群的数量，与此同时，高血脂、高血压等疾病也随之而来。
2、适量的运动：
时常进行运动，可以让身体内的啡肤系统机能得到调节，经常运动的人在遭遇心理压力的时候，身体内的啡肤生产量非常大，生产速度也比较快，能力也比较强。
3、戒烟限酒：
人们重视烟酒对人体的伤害， 很多人都是因为吸烟喝酒而最终走向了死亡， 虽然烟可以满足一些人的心理上的需求， 但是弊大于利。
除此之外， 白酒要少喝甚至不喝， 红酒要适量地喝。
4、心理平衡：
不良的情绪与恶劣的心情，例如烦躁、憎恨、愤怒、忧虑等，让人的寿命减短。
当人们出现不良情绪的时候，就会产生大量的皮质内固醇与肾上腺素，这两种激素对于身体会出现不同程度的反应，会让胆固醇增高，让血压升高，还会引发糖尿病、肥胖，使人的免疫能力下降。
因为受到不良情绪的影响，人体的抵抗力也会有所下降，容易患上一些心血管与肿瘤疾病。
#我的户外日记##跑步##户外##健康##健康真相馆##挑战3天在头条写日记#
迷你强光头灯可充电磁吸
迷你强光头灯可充电磁吸
我们生在这个时代，必然要承担起历史的责任。唯有学习，唯有提高，必须坚持学习科学文化与加强思想修养的统一，坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，坚持实现自我价值与服务祖国人民的统一。既仰望星空，又脚踏实地，以一个人的力量，感染周边的许多人，以站成一棵树的深度、高度和宽度，渲染一片森林的深邃。修身、齐家、治国、平天下，做一个对党和国家、对人民有贡献的人！
我突然翻到了我三年前在清华讲课的PPT（图1-图3）。那个时候我说，我要用脑科学改革作文产品。底下的本科生们一脸茫然[允悲][允悲]。
只有我老公一脸崇拜，认真听我讲，使劲给我拍照[苦涩]。
现在等我的《写作脑科学》出版了，我翻了一下豆瓣的评论（图4-图5）。满意地离去了。
三年前的一个小梦想，总算实现了[笑哭][酷]
#培养孩子的科学素养从小做起
上班地铁上，看了我关注的一个公众号，他写了在带孩子看神舟十三号火箭发射时，女儿提出“火箭为什么升天”的问题，爸爸就动手用矿泉水瓶，打气筒带孩子做实验，模拟了火箭发射的远离。当然这位爸爸本身是硅谷的一名工程师，有着良好的科学素养和动手能力，由这件事我想到了孩子的科学素养应该如何培养。
国家未来的科技发展，不管是人工智能、芯片，还是生物医药、新能源等，都需要很多很多科研人才，那么该如何从小培养孩子对科学的兴趣，帮助他们未来更有竞争力呢？
我之前看过一篇报道，讲述了训练孩子科学思维的三步法。
第一步：观察与思考
第二步：实践与探索
第三步：总结与分析
在生活中当我们的孩子对某个事物感到好奇时，我们可以有意识地按照这3个步骤去带引导他们，逐步提高孩子对科学的兴趣，并且激发她们的求知欲。相信如果我们这么陪伴孩子，肯定可以培养他的动手能力和思维逻辑能力，将来他也会很有创新力！
我家小包子对载人航天也有很大的兴趣，这个周末我也打算和老公一起研究一下火箭发射的原理，和小朋友动手做一下。
我是包子妈妈，关注家庭教育，喜欢分享生活感悟，关注我，一起进步吧！
#读书有感# #家庭教育# #生活日记#
载《启迪与智慧》，《科学大众-创新作文》等报刊选载，选入《读者文摘精华·学生版》、《生存的智慧》等
作家钱欣葆作家
钱欣葆寓言《狐狸中计》
