天底下所有的父母都一样，总是希望自己将来生的孩子既聪明健康又漂亮，可是大家要明白一个道理，想孕育聪明健康的宝宝，孕前孕期的注意事项可多了。如何让自己的宝宝健康聪明？现在网告诉你孕妇孕前必做的“
1婚前四项检查保障宝宝健康
婚前检查有利于后代，是一次优生监督。未婚男女通过婚前检查，在发现遗传病和遗传缺陷方面的问题后，可以从医生那里得到优生的忠告，如是否能结婚，是否能生育，孩子是否有遗传病发生的风险以及怎样预防等等，从而有效地阻止在某些方面有缺陷的孩子出世，阻止遗传病的发生。婚检必查以下四类疾病：
1、生殖系统畸形
此类疾病直接影响生育，其中一些疾病男科和妇科医生可通过肉眼诊断，有些需要用B型超声波检查检查。
2、法定传染病
包括艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等，这些疾病可以通过抽血排查。
3、先天性遗传疾病
如白化病、原发性癫痫、软骨发育不良、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性等。遗传性疾病的排查需要检测染色体。
4、较重的精神病
如严重的躁狂症、精神分裂症等，这些疾病可能危害他人生命安全和身体健康，患者的心理问题还会引起很多严重后果。此类疾病需要精神科医生诊断。
2合肥市蜀山区开展免费孕前健康检查
4月19日，安徽省合肥市蜀山区笔架山街道组织辖区新婚未育青年开展孕前健康检查，预防出生缺陷，保障母婴健康。以来，蜀山区面向全区城乡居民推出免费孕前检查惠民服务，惠及该区5000多对新婚青年。
图为在蜀山区井岗镇社区卫生服务中心，新婚青年在抽血化验。
3孕前多喝牛奶有益宝宝健康
如果您打算要宝宝了，必须做孕前检查。然而母亲的营养状况直接影响胎儿的健康，营养不良或缺乏不仅影响到孕妇自身身体安全，而且与胎儿器官分化、生长发育关系密切，严重时甚至会影响胎儿脑细胞的发育，对胎儿智力发育不利。那么孕前吃什么好呢？这就要求母亲孕前要提高自身营养储备，孕期及哺乳期要加强营养摄入，合理地补充各种营养，目前最理想的也是最经济的途径就是饮用牛奶。
牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的l-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有提高精子数量与活力的功能，有利于维持男性生殖健康。
牛奶中所含的锌，硒等微量元素有利于维护性腺健康，促进性器官和第二性征发育健全，使男性精子数量正常、女性月经正常，有利于所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
牛奶中所含的维生素k、维生素a，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素a是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。牛奶中所含的维生素b2能帮助妊娠期妇女有效补充维生素b2，避免胎儿骨骼畸形。
牛奶中所含的维生素e，能增强卵巢的功能，防止习惯性流产。牛奶中所含的叶酸，能预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂，避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出生。
不仅如此，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质，被认为是迄今为止所发现的一种比较理想的营养均衡食品，坚持饮奶是全面补充妇女营养的重要途径之一。越来越多的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，并深知在怀孕和哺乳期，母亲是宝宝惟一的营养来源，合理补充营养是优孕优生的一项很重要的内容。
孕前补充叶酸也很重要。如今世面上有出售许多叶酸片，可是专家建议女士们在食物中摄取叶酸，叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜,动物肝脏,蛋黄等,凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,通常不需另外补充叶酸。
