#健康#
不知道是不是之前孕晚期吃肉吃多了，反正就是生孩子那天就严重便秘。
生子当天都不好意思说，已经做妈妈的人应该都明白。出院搁家坐月子那才是头疼的开始，长了1个葡萄大的小肉球。
之前也是有只有绿豆大小，这月子期间猪队友天天煮鸡，猪脚，鲫鱼汤，感觉肚子空荡荡，来多少吃多少。
如厕那酸爽感觉比生孩子还恼火，
后面出了月，想煮梨子吃，大家说太凉了，后面又天天煮一个苹果吃，吃了得有一个月，有点效果了。
最近又迷恋上了打豆浆，这不二个苹果一大把豆子天天喝二大碗呀，又重新变回了小绿豆的模样。
开开心心呀！苹果这种温和的水果，对改善肠道还是很有效果的，有些胃不好的朋友，煮了吃，蒸了吃，打豆浆放都可以。
等以后减肥，我也这么干。
大家都可以试一下哦！
萝卜吃对了，对治疗萎缩性胃炎有好处
俗话说小萝卜赛人参，萝卜性凉，入肺胃二经，今天教给大家两个关于萝卜的食方，希望给大家带来帮助!
1.萝卜酸酶汤，选用新鲜的萝卜和酸酶，放入锅中煎煮成汤，每天饭后食用一天一次即可，此汤具有顺气健胃行气的作用，对无反酸症状的反流性胃病，消除郁闷腹胀，效果显著
2.猪排骨炖白萝卜，相信大家都会做，具有补气养胃滋阴润肺的作用，有胃病的朋友不妨试一试，如果您也有反酸、烧心、胃痛、腹泻、腹胀、便溏、便秘等症状，自我养护的同时还要积极的干预治疗，如果您也有这类问题可以告知我！
#非常病例##健康科普大赛##我来科普##每日养生小常识#
伊伊一直都是便秘，推拿按摩，中药调理都不大见效，去妇幼医院看了一位年轻的中医大夫推荐让孩子吃全麦面粉和猪板油，今天安排熬了猪油，中午用油渣拌白萝卜做了全麦面包子，烙了猪油饼，小米粥，菠菜豆腐清淡饮食又一餐，看看通过饮食伊伊能不能改善一下体质。
这几样食物对保持肠胃健康有好处！
1、甘薯
地瓜富含可溶性和不可溶性膳食纤维，有助于人体肠道蠕动，吃的时候可以蒸着吃，也可以熬粥吃，都对肠道很好，润肠通便效果更佳。所以，在烹调过程中淋上少量的初榨橄榄油，风味更佳，润肠效果也会更好，可以代替部分主食。
2、茯苓
茯苓这一类的东西我们经常看到，但是很容易被忽视，因为这类的东西确实不太常见。茯苓味甘淡，性平，有健脾和胃的作用。茯苓我们都知道，一般是作为药用的，所以用它来调理是可以完全放心的。
3、梨
梨的生食味道鲜美，煮熟后吃也别有一番风味。既能清热降火，又能生津止渴，清肺止咳，最能消暑消暑。而且雪梨清甜爽口，富含纤维素，是清肠胃的好帮手，能有效缓解便秘。
4、麦片
作为一种常见的粗粒谷物，燕麦富含B族维生素、膳食纤维、葡聚糖等多种营养成分，食用可维持健康的血糖，还可促进肠道代谢，预防便秘等肠道问题。
5、猪血
猪血液经过沉淀凝结成了像果冻一般的猪血，很多人都喜欢吃猪血，因为它的味道很好，用它来涮火锅吃也是别有一番风味。不仅如此，猪血对肠道的保护作用也是非常好的。
大家有什么问题可以给我留言,我会一一回复大家！[比心][比心][比心]
46岁的陶笛是一个农妇，今年家里开了一个养殖场，每天需要喂养几十条猪，整天在养殖场忙碌，有时连饭都顾不上吃。最近她感觉肚子不舒服，开始出现腹痛的症状，有时拉肚子，但有时还会便秘。在女儿的陪伴下来到医院进行检查，电子肠镜检查结果显示陶笛是结肠炎。
结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。可由细菌、真菌、病毒、寄生虫、原虫等生物引起，亦可由变态反应及理化因子引起，根据病因不同，可分为特异性炎性病变和非特异性炎性病变。特异性炎性病变指感染性结肠炎、缺血性结肠炎和伪膜性结肠炎等。非特异性炎性病变包括溃疡性结肠炎及结肠Crohn病 #健康明星计划##家庭健康守护官#
