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如何摆脱自卑心 树立强大的自信心

时间:2020-10-29 15:58:31

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如何摆脱自卑心 树立强大的自信心

做父母的如何才能树立威信呢?请看下文的详细介绍.

1如何帮助孩子树立自信心

只要有一技之长,或者是过去做不到的事情现在做到了,孩子们就能拥有自信心,并且通过自己的努力,把能做的事情做得更好,从而变得更加优秀。因此我们应该让孩子适应另他感到害羞的事情,并且学会如何应对,从而树立自信心。

那么怎么帮助孩子树立自信呢?学校的老师常常会悄悄地教被称为“笨学生”的孩子其他孩子还不会做的事情(比如比较难的应用题解题方法等),并在课堂上当着很多孩子的面提问,让他有机会表现一下。其他孩子答不上来,“笨孩子”却回答得很好,他就会立刻得到夸奖。于是平时学习好的孩子或者瞧不起他的孩子就会对他刮目相看。这样“笨孩子”就有了自信心,他体会到了努力就有收获的喜悦。孩子很享受这种从不能到能的过程,渐渐地就养成了主动学习的好习惯。

作为家长也应该提供机会激发孩子自身的斗志,这比无休止的批评督促要有效得多。平时在家里注意观察孩子哪些方面比较弱,创造机会鼓励他们挑战自己。比如有些比较小的孩子听到鞭炮和礼花的声音会很害怕,那么父母不要一味地指责他胆小,或者干脆由他去,而是应该告诉他,哪里在放烟花礼炮,为什么放烟花礼炮,然后鼓励他和爸爸妈妈一起去看看。孩子会体会到自己已经变得很勇敢了,会有自信,以后对很多东西就不再轻易的惧怕。

俗话说“师傅领进门,修行看个人”培养孩子任重道远,每一个家长都应该学会鼓励孩子,培养孩子的自信心。(健康网(健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

2如何摆脱自卑心 树立强大的自信心

在我们每个人身上都能找到自卑的影子,自我心理学大师阿德勒认为,我们每个人都有着不同程度的自卑感,因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感,如果我们一直带着这种自卑感去生活,自卑就会变成我们精神生活中长久潜伏的暗流。在这种情况下,这种自卑感就会演变成“自卑情结”。

自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强(整理)的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。

自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。阿德勒认为自卑可以造就人生,获得超越。而超越自卑必定要建立自信,或者说建立自己某方面的自信。

自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成。所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救,因为世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。

克服自卑主要从两方面入手,一方面是自身。努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的。

自身方面:

■ 正确对待失败

每一个人由于知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中,一帆风顺是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利“再战”又要持平常之心,不被失败击倒。

■ 增强自信

凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。

■ 扬长避短

每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足。

他人方面:

◆ 注重仪表

人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。

◆ 宣传自我

大胆向别人展示自己,让别人了解你。

◆ 广交朋友

朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。

信心十足不等同于自高自大自我浮夸,不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。

健康网温馨提示:

自卑,可以毁掉一个人,让人变得暗黑;同样也可以成为人生的助力。自卑与超越,每个人都存在自卑,不仅仅只有你一个人,在外表光华的下可能有一颗满目疮痍的内心。自卑感,不可怕,可怕的是“自卑情结”,如果一个情结一旦形成,就很难去改变和治愈。我们可以自卑,但不能哟自卑情结。而自卑就像影子,它的实体是自信。建立自信,是克服自卑最好的办法。做一个自信心十足的人,你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下。

3四招让你变得更有威信

有人说话办事总能让人信服,这与地位、权力没有直接关系,更多靠“修为”。下面4招能让你更有威信。

1.视每个人为朋友。把身边每个人当朋友,并尽自己所能、不带功利色彩地帮助他们。真心付出会使人信服。

2.学会肯定别人。每个人都喜欢听好话。因此,多表扬别人,不吝啬给予他人肯定,就能增加自己的影响力。

3.做一个付出者。一个懂得付出的人更受人尊敬。当别人遇到困难,要想“我能为他做些什么”,并多做善事。

4.敞开心扉多倾听。越是真诚地关注别人的需要和烦恼,就越容易让人信服。花时间耐心地倾听别人的心声,久而久之,你的影响力会更大。

4儿童性教育原则 教会孩子树立隐私感

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一、身体接触的一般原则

1、家长要告诉孩子,每个人的身体都是属于自己的,应该被尊重;

2、可以抚触自己的身体,但抚触有些部位不宜当众进行;

3、不能随意接触别人的身体,如果在接触时别人表示反对,应该及时中止;

4、不可接触别人的一些部位;

5、除了父母、亲近的照看者和医生以外,任何人不能接触自己的隐私部位;

6、如果任何人的接触让你感到不舒服或“不对”,即使是亲友师长,孩子都有权要求中止。

二、让孩子树立隐私感

1、人身体上有些部位比另一些部位更特殊,不宜暴露;

2、有些事不适合当众做,但可以在卫生间或自己的卧室做;

3、男女有别,有些事情男、女要分开做;

4、隐私并不等于不好。

三、如何回答孩子的“怪”问题

1、孩子指着父母的生殖器官问那是什么时,该怎么说?

答:婴幼儿时期的孩子处于无性意识状态,你只要简单易懂地告诉他那是什么、有什么用就可以了。

2、可不可以和孩子一起洗澡?

答:当然可以。和学龄前的孩子一起洗澡,也是一种性教育,因为通过亲子共浴,你可以教给孩子很多有关人体的知识。孩子长大后,当他不想和你一起洗澡,或者开始有些抵触时,就是停止亲子共浴的时候了。

3、孩子会掀女孩的裙子,如何处理?

答:学龄前的孩子,总是对遮住的东西充满好奇,这与色情无关。这时候,家长可以问他想知道什么,告诉他:每一个人都有一些地方不可以让别人看,除了爸爸妈妈帮你洗澡时可以看,其他人谁都不可以。如果有人看了你的小鸡鸡,一定要告诉爸妈。姐姐穿着裙子就是不让别人看的意思,你当然不能看了。

4、为什么男孩子站着尿尿,而女孩子蹲着尿尿?

答:直接告诉孩子,那是因为性器官不同。

5、为什么不可以随便亲人、抱人呢?

答:这样做别人可能感到不舒服,别人不愿意就不要勉强他们。

6、为什么不能随便乱摸女孩子?

答:如果人家不愿意,身体每一个地方都不能随便摸;你的身体也一样,你不愿意,别人就不可以摸。

5父母该怎样与孩子沟通

关心的眼神和孩子说话时,父母要用关心的眼神注视着孩子,注意孩子的表情、行为,适时给予辅导与协助,这能让孩子有更多被重视的感觉。

多使用短句如果要吸引孩子的注意力,使用的句子最好短一些,重复所说的话直到孩子了解为止。

语调有变化这样更能吸引孩子来注意倾听。

内容要具体说现在的事,否则孩子提不起足够的兴趣来交流。

语气要温柔不要老是用责备的语气,多使用温柔、建议的语气,例如“妈妈很想听听你的想法”

要面带微笑孩子说心事时,请您微笑倾听,这样孩子才觉得父母很关心、很重视自己。

能发现优点父母应该主动发现孩子的优点,及时给予鼓励,亲子关系就不至于太紧张。

会换位思考应该多站在孩子的立场去考虑事情,这有助于进入孩子的内心世界。

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