怀孕了，孕妈妈身体会变得和过去不太一样。大多的孕妈妈会遇到便秘的困恼，那么孕妇便秘吃什么好呢？
1孕妇产后便秘食疗
怎么做产后便秘食疗最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道产后便秘食疗吧。
油菜汁
取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。
茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
赶快试试吧，做一道属于你的产后便秘食疗。
2治便秘的食疗偏方 肉苁蓉羊肉粥
相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐
主料：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。
辅料：清水适量，葱、姜、盐各适量。
做法：
1.将羊肉洗净切片待用。
2.将肉苁蓉放入沙锅，加清水适量煎煮20分钟，去渣留汁待用。
3.葱、姜洗净切丝与淘洗干净的粳米一起放入药汁中，并加入羊肉片，煮至肉熟米烂成粥，加入食盐少许调味即可。
用法：温热空腹食用，每天1剂，连吃3天。
作用：肉苁蓉羊肉粥具有补肾阳、润燥滑肠的功效，适于因肾阳虚所致大便秘结、面色无华、时作眩晕、心悸、甚至小腹痛、小便清长、畏寒肢冷的便秘患者食用。
食材功效：
肉苁蓉：味甘、咸，性温。有补肾阳、益精血、润燥滑肠的功效。可用于治疗阳痿、不孕、筋骨不健、肠燥便秘等症。
羊肉：味甘，性温。有补虚劳、开胃强力、温中暖下、益气血的功效。可用于治疗虚劳瘦弱、胃腹痛、产后虚冷乳少、畏寒身凉、带下、腰膝酸软等症。
粳米：味甘，性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
3治便秘的食疗偏方黑芝麻粥
相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐
主料：黑芝麻30克，粳米60克，白糖15克。
辅料：清水适量。
做法：
先将黑芝麻洗净并炒熟研末，放入沙锅，加清水适量，并加入淘洗干净的粳米煮至成粥，调入白糖，略煮片刻即可食用。
用法：温热后空腹食用，每天1次，连吃3天。
作用：黑芝麻粥具有滋阴润五脏的功效，适于阴虚肠燥所致便秘患者食用。
食材功效：
粳米：味甘，性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
白糖：味甘，性平。有补中益气、舒肝和胃、润肺生津止渴、滋阴、调味、除口臭、解盐卤中毒的功效。可用于治疗中虚脘痛、肺燥咳嗽、口渴咽干、食蒜韭口臭、盐卤中毒等症。
黑芝麻：味甘，性平。有养血补肝肾、润五脏、填精髓、强筋骨、利大小便的功效。可用于治疗虚损体弱、眩晕、瘫痪、须发早白、脱发、产后乳少、便秘等症。
