妊高症是什么意思？孕妇为什么容易妊高症？孕妇妊高症怎么办才好呢？
1孕妇妊高症怎么办
哪些孕妈妈更容易得妊高征
专家回复：
妊高征的高危人群为：精神过分紧张者；年轻初孕妈妈或高龄初产妇；有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病病史者；营养不良者；体型矮胖者；子宫张力过高者；家族中有高血压史者等。
为避免妊高征带来危害，一定要定期到医院接受产前检查，一旦出现头晕、头疼、下肢浮肿、视物不清的症状应及时就诊；另外要注意合理的膳食，多食用清淡、低盐的食物，保持良好的情绪。
个案跟踪：
医生说我容易得妊高征，现在是冬天更要注意，请问这是为什么？
个案专家解析：
寒冷也是妊高征发病的又一诱因，即使不是妊高征高危人群中的孕妈妈，在冬季也应积极预防妊高征。寒冷为何诱发妊高征呢？主要是因为冬季天气寒冷，人体受冻后，全身小动脉痉挛，容易引起血压升高，怀孕的妇女，如果不注意保暖，受到寒冷空气的刺激就会诱发此症。多发生在怀孕周后，表现为血压升高、水肿和蛋白尿。并有自觉症状如头痛、头昏等。
孕期小知识：
妊高征是孕妈妈特有的病症．多数发生在妊娠20周与产后两周．约占所有孕妈妈的5％。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状．若没有适当治疗．可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。
2妊娠高血压 高血压孕妇饮食禁忌
怎么判断孕妇是否有妊娠高血压？
妊娠高血压综合征，简称妊高征。怀孕期间，收缩压高于40毫米汞柱，或舒张压高于90毫米汞柱。又或是以孕妈咪怀孕前的平常血压为基准，假使怀孕后收缩压增高30毫米汞柱，或是舒张压增高15毫米汞柱，同时有水肿和蛋白尿，即可诊断为妊娠高血压综合征。
哪类孕妇容易得妊娠高血压？
妊娠高血压的高危险群包括：第一胎的孕妈咪、多胞胎的孕妈咪、羊水过多或是胎儿有水肿现象者、有葡萄胎的孕妈咪、孕妈咪过度肥胖、本身有糖尿病或肾脏病、家族中有高血压病史、红斑性狼疮的女性。
妊娠高血压孕妇不能吃什么？
1、果汁代水
果汁除提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多喝易造成热量积聚甚至导致疾病。妊娠期女性本来就易因排尿不畅等原因容易发生细菌感染，如以果汁或饮料代替喝水，就更易引发感染，加之本身就有高血压及蛋白尿，就很容易导致肾功能衰竭。
2、浓茶红茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
3、辣细食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
4、太多鸡汤
鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高。鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5、过咸食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠可引起细胞外液增加，体液排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征患者应每天限制在3-5克。像番薯、干豆类容易导致胀气的重口味食品，高血压患者还是少吃为妙，味道浓重的饼干也要少吃。罐头制品、各种酱类以及腌渍食品，都含有大量的食盐，应尽量避免食用。
若是吃快餐，建议准备一碗热水或热汤，可以先把多余的油脂和盐分过水，降低成度，也能达到控制盐分摄取的效果。若是现做，建议事先嘱咐服务生少放点儿盐和味精。
6、动物蛋白
重度妊高征患者因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。
但是肉含脂肪高，饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。狗肉尤其能加重阴虚阳亢型高血压的病情，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
高血压病患者应禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类），因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
妊娠孕妇高血压吃什么好？
1、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
2、胡萝卜粥
新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
3、玉米糕
新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
小编温馨提醒，孕妇高血压除了饮食调理外，还要养成好的生活习惯，争取每天卧床10小时以上，平日卧床时可采左侧卧位，避免站立太久，睡觉时可将腿垫高。定期产检，每日应保证白开水摄入量不少于3000毫升，一有尿意应马上排尿。
六招防妊娠高血压
1、少吃增肥性食物
肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素，所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量，拒绝高热能食物。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。
2、减少饱和脂肪的摄入量
怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
3、增加蛋白质的摄入
有些蛋白质可以有效调节或降低血压，尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
4、保证钙的摄入量
孕期妇女要多吃含钙高的食物，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的最佳食物。另外，医学研究表明，增加钙的摄入量，可有效促进降血压。孕妇还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。
5、减少食盐的摄入量
摄入过多的食盐，可使体内钠离子的浓度升高，从而导致孕妇血压升高，所以一定要控制食盐的摄入量，一般建议每天的摄盐量为5克作用。孕妇也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，孕妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适。
6、搭配丰富的蔬菜和水果
准妈妈要多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的蔬菜和水果可以补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠期高血压的防治。
高血压是一种常见的疾病，随时随地都有可能发生，所以对于怀孕的妇女一定要格外小心，多注意自己的饮食，争取孕育一个健康的小宝宝。
3孕妇哪些情况属于高危妊娠
高危妊娠有以下13种情况：
1.初孕妇年龄小于18岁或大于35岁
2.骨盆狭小
3.胎位异常
4.先兆流产或早产、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎膜早破、脐带脱垂
5.胎盘功能不全
6.产道异常
7.多胎妊娠，胎儿过大或过小
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9.过期娠综合症
10.妊娠合并内科疾病，如心脏病、糖尿病、肝炎、肾炎、甲状腺功能亢进、血液病(包括贫血)、病毒感染(风疹、水痘等)
11.妊娠高血压综合症
12.有过异常妊娠病史，如不孕症、自然流产、早产、死产、死胎、难产、异位妊娠、新生儿死亡、新生儿畸形、新生儿溶血性黄疸。
13.有过子宫肿瘤手术
高危妊娠增加了围产期母婴死亡率，必须引起高度重视。孕妇本人应与医生密切配合，加强高危妊娠的监护，监护的主要内容有胎儿发育状态，避免发育迟缓、宫内窘迫、宫内死亡、分娩困难、分娩损伤及产儿死亡母体重要器官的功能状态及承担分娩的能力，避免衰竭和身体损害。
如果得到了严密的监护和及时正确的处理，高危孕妇是可以平安地度过妊娠期和分娩期的。
4孕妇常吃薯片小心诱发妊高征
孕妇常吃薯片或诱发妊娠高血压综合征
有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险。
此外，龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。
孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少.
居于以上问题建议孕妇还是少吃土豆为宜.
