一、恢复已删除的聊天记录：
1、QQ好友聊天记录：
（1）打开QQ客户端，点击设置功能栏中的“帐户->个人资料->清理旧消息”，在提示框中可以选择恢复已被清理的消息，然后确定恢复删除的聊天记录。
（2）在QQ聊天窗口点击顶部菜单中的“更多”按钮，在浮出的菜单项中点击“查看历史消息”，在“聊天中心”中选中要恢复的聊天记录后点击“恢复删除聊天记录”按钮 恢复就完成了。
2、QQ群聊天记录：
（1）打开QQ客户端，点击设置功能栏中的“帐户->个人资料->清理旧消息”，在提示框中可以选择恢复已被清理的消息，然后确定恢复删除的聊天记录。
（2）进入QQ群聊天窗口，点击顶部菜单栏中的“更多”，然后点击“查看历史消息”，在“聊天中心”中选中要恢复的聊天记录，点击“恢复删除聊天记录”按钮恢复就完成了。
3、QQ空间说说列表：
（1）打开QQ空间，点击头像上的“设置”按钮，选择“清理”选项，然后点击“恢复已清理的说说”，确定恢复你的清理的说说记录，然后点击“确定”恢复就完成了。
4、QQ邮件列表：
（1）登录QQ邮箱，选择“文件夹”选项，然后点击右上角“垃圾箱”，确定进入“垃圾箱”屏幕，在列表中选中“被删除的邮件”，点击右上角“恢复”就可以恢复被删除的邮件了。
二、保存聊天记录以备将来参考：
1、将QQ好友聊天记录导出：
（1）在QQ聊天窗口点击顶部菜单中的“更多”按钮，在浮出的菜单项中点击“查看历史消息”，在“聊天中心”中可以选择要导出的聊天记录，点击右上角“导出”按钮，在出现的框中选择保存路径，点击“确定”就可以将聊天记录保存为文本文件了。
2、QQ群聊天记录导出：
（1）在QQ聊天窗口点击顶部菜单中的“更多”按钮，在浮出的菜单项中点击“查看历史消息”，在“聊天中心”中可以选择要导出的聊天记录，点击右上角“导出”按钮，在出现的框中选择保存路径，点击“确定”就可以将聊天记录另存为文本文件了。
3、QQ空间说说列表保存：
（1）将QQ空间说说列表复制到txt文件中，进入空间好友列表界面，单击任意一条说说，复制所有说说内容，然后粘贴到txt文件中，点保存成为文档，完成后可以随时查看说说列表。
4、QQ邮件列表+邮件详情保存：
（1）进入QQ邮箱，点击“邮件列表”，在列表中选择要保存的邮件，然后点击右上角的“下载”
（1）QQ聊天记录的保存
QQ聊天记录是用户在QQ聊天窗口交流时保存的记录，它们记录了聊天内容、日期和时间。QQ聊天记录的保存方式有内网聊天和离线聊天。内网聊天是指运行在同一个内网中的QQ用户之间可以便捷交流并保存聊天内容，即使内网断网也可以保存，而离线聊天指的是两个QQ用户之间交流，并可以保存聊天内容，但是即使断网也无法保存。
（2）如果QQ聊天记录被删除
如果QQ聊天记录被删除，是因为忘记保存聊天记录、被自动清理系统清理等原因，那么该聊天记录就无法恢复了。除了一些特殊的情况，如果是被删除，则无法恢复。
（3）如何恢复QQ聊天记录
如果要恢复QQ聊天记录，通常有两种方法可以实现：
（1）从QQ服务器恢复。QQ服务器提供了保存用户聊天记录的功能，只要在恢复过程中启用了对应功能，可以从QQ服务器恢复删除的聊天记录。
（2）使用QQ恢复工具恢复。通过使用一些专业的QQ恢复工具，可以扫描QQ本地文件，从本地文件找回删除的聊天记录。
以上就是恢复QQ已经删除的聊天记录的方法。此外，还有其他的方法可以实现此功能，例如从浏览器缓存恢复，从备份文件恢复等。
