新妈妈产后如何做好乳房护理，有效预防乳腺炎，那么如保做好乳房护理，听听妇科专家给大家的几点建议。
1做好产后预防护理有效预防乳腺炎
新妈妈产后如何做好乳房护理，有效预防乳腺炎，那么如保做好乳房护理，听听妇科专家给大家的几点建议。
1、做好清洁工作乳房的清洁工作需要做到位，减少细菌感染的可能性，可以用温水轻轻的冲洗乳房，要等肌肤干燥之后才可以穿上文胸，保持肌肤干爽，清洁。 2、哺乳前后需要清洁哺乳的妈咪要在喂奶前后做好对乳房的整体的清洁工作，可以用干净的热毛巾轻轻的擦拭，同时喂奶要有规律，双侧乳房轮流哺乳。 3、注意排空乳房新妈咪每次哺乳都应该尽量让宝宝吸空乳汁，如果长期滞留在乳房内，容易造成硬块，更加不易排出，如果没有吸完，那么要轻轻的按摩挤出，防止局部乳汁淤滞而引发炎症。 4、喂奶姿势有讲究 &nbtulaoshisp; 在给小宝宝喂奶的时候，应该采取坐姿或是半坐姿，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力，在宝宝吮吸乳汁的同时，尽量让宝宝将乳晕汗珠，以免造成乳头皲裂，切记不让宝贝含乳头睡觉，因为这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。 5、伤口做好恰当护理当乳头有伤口的时候，应该立即停止哺乳，改用吸奶器挤出乳汁给宝宝喝，同时做好相应的护理，轻微伤口时，可涂硼酸软膏保护。 6、从孕期开始护理工作聪明的妈咪懂得防患于未然，从孕期开始做可以做好相应的护理，常用质地软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。所以现在的新妈妈要平时多注意，产后的乳房护理，保护乳房健康
2初为人母 乳腺炎就在门口徘徊
很多新宝妈在初为人母之际，欣喜过后就要开始面对学习一系列全新的事情了。孩子是宝妈的心头肉，很多新手宝妈往往都忙于照料哭闹的宝宝，从而忽略了自己的健康。
女人在产后身体较虚弱，如果不注意日常保健，大小毛病就会接踵而来。其中不得不提的就是乳腺炎。不少新手宝妈都或多或少地受到过乳腺炎的困扰，不仅乳房胀痛难耐，还可能会影响到宝宝的喂哺。新宝妈由于喂哺方法不正确，使乳汁淤积在乳房，所很容易惹上乳腺炎，新宝妈不要忽视乳腺炎的后果，如果一再延误治疗，很可能会危及性命。乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。 哺乳方法不正确 当心患上乳腺炎乳腺炎最常见于产后哺乳的女性，哺乳方式不正确是她们患病的主要原因。由于哺乳方法不当，乳汁流通不畅，导致乳腺导管堵塞，很容易发生乳汁淤积，这些淤积的乳汁正是细菌繁殖的温床；另外，如果新宝妈的乳头有破损，细菌可从乳头进入乳房，进而引起整个乳腺的细菌感染。 轻则红肿热痛 重可导致感染性休克 新宝妈可千万别忽视乳腺炎的后果，不要以为忍忍就可以了事，如果一再延误治疗，很可能会危及性命。一般来说，患上乳腺炎在开始时乳房会红、肿、热、痛症状，如果不及时处理，随着病情的进一步发展，局部的炎症可能会引起全身的炎症反应，使患者出现寒战、高热等情况，若细菌进一步破坏乳腺的组织结构，可引起乳房局部脓肿，此时需要切开排脓。若病情一再延误，患者可出现感染性休克，甚至死亡。 预防急性乳腺炎掌握正确哺乳方法针对乳腺炎发病的主要原因，新宝妈要预防乳腺炎，要注意排空乳汁以及勤清洁乳头皮肤。新手宝妈一定要掌握正确的哺乳方法，要引导宝宝正确含吮乳头，如果乳头皮肤出现破损，在哺乳前后要注意用温水清洁。最重要的是每次哺乳时两边的乳房乳汁都应全部排空，如仍有乳汁淤积，应及时挤压或使用吸奶器使其排出来。 如症状不严重 仍然可以继续喂奶母乳是婴儿最好的食物，可是当宝妈患上乳腺炎时，还可以继续给宝宝喂奶吗如果乳腺炎情况较轻，没有出现发烧，乳房也没有形成脓肿，那么还是可以继续喂奶的。而且宝宝的吸吮可以促进乳汁排出，更利于乳腺炎的康复。如果病情较重无法喂哺的话，也别忘了使用吸奶器把乳汁排空。她强调，把乳汁排空，疏通乳导管，是乳腺炎日常护理的重要一步，乳通则痛减，乳腺炎就可以渐渐痊愈。 治疗乳腺炎的六种方法乳腺炎是临床常见的疾病，尤其多发于女性哺乳期。一般来说，得了乳腺炎，如果症状不是十分严重，可以继续哺乳，但如果严重的话，就要终止哺乳了。治疗乳腺炎，要从清洁乳房开始。同时六种方法相互结合，会收到良好的疗效。1、注意清洁：早期注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。这是治疗乳腺炎的首要前提，2、使用回乳药：停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药。3、抗生素：全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。4、热敷：局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。5、封闭：0.25%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中，注射于炎症肿块周围。6、排脓：已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。结合治疗乳腺炎的六种方法，患者应保持良好的心态，双管齐下，治疗效果会更好。
3产后忧郁需要家人的理解和关心
妈妈生完宝宝后由于长期活动不便，部分妈妈产后变的沉默寡言，这就是产后忧郁，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
产妇生活方式调适①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱；②照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等；④保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光；⑤保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境；⑥注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和他倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以缓解你的情绪，也可以学习到新的应对的方法和经验。 产妇心理调适①产妇的个性特点、认知评价、应对方式直接关系负性应激事件影响结果，培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为；②热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。③做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐；④放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。 配偶和家人的支持①缺乏来自他人的支持是发病非常重要的因素，尤其来自配偶的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低；②配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化，平稳度过陌生和慌乱期；③为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康；④帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格，培养积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力；⑤简化生活避免改变，在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变，重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对；⑥在照顾孩子的忙碌中，别忘记观察产妇的情绪，多沟通，如发现有产后抑郁的一些表现，分担产妇的忧郁和担心，及时劝解、疏导或咨询专业机构；一旦确诊，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。妈妈生完宝宝后丈夫和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
