想要拥有健康的小宝宝，那么我们该怎么做呢?该如何备孕呢?优生优育是我们的共同目标，那么如何才能实现优生优育么?如果你有生育宝宝的计划，那么就要从多方面做好准备。下面
1备孕夫妻要警惕的五大健康问题
想要拥有健康的小宝宝，那么我们该怎么做呢?该如何备孕呢?优生优育是我们的共同目标，那么如何才能实现优生优育么如果你有生育宝宝的计划，那么就要从多方面做好准备。下面就为为准爸妈们介绍备孕期要注意的五大基本问题。
1、抽烟
吸烟有害健康，这是在每包香烟上都能看到的标志。抽烟不仅会伤害人的肝脏，脾肺，还会导致人们低孕。不论男女，经常吸烟都会降低受孕几率，另外，吸二手烟也会使得受孕受到影响。所以，如果你和爱人准备要个孩子的话，首当其冲的就要戒烟了。
2、饮酒
饮酒也是一个不好的习惯，很多人喜欢在吃饭的时候喝酒来助兴，虽然中国的酒文化源远流长，已经形成了很多家庭，很多人的习惯，但是如果你想有个健康的孩子的话，还是赶紧戒酒吧!据研究表明，酒精会降低受孕率，而且在受孕时喝酒，会导致孩子患先天性疾病。
3、猫狗等宠物
现在越来越多的人喜欢养宠物，这里也要说一下，宠物虽可爱，但是在怀孕之前还是不要养的好。宠物身上有很多寄生虫，很容易传染到人的身体内，如果女性经常接触那些带有寄生虫的猫狗，那么很可能引起不孕不育，或者经常流产，甚至生出畸形胎儿。
4、疲劳
在疲劳的状态下是不宜怀孕的。疲劳的时候人的精神状态不好，精子、卵子的质量也不好，并不利于生育，而且如果在怀孕期间疲劳过度，会导致流产。所以，如果你想有个健康的孩子，还是先养好自己的身体，等到精神饱满的再考虑要个孩子吧。
5、高龄
高龄怀孕是很危险的事情，不仅对孩子危险，对母亲也同样危险，据调查，很多难产，流产的病例中有不少是发生在高龄产妇身上的。而且，年纪大的女性，本来也不易受孕，即使怀上孩子，幼儿也可能患先天性心脏病，所以，想要孩子的话还是要趁早，对自己身体好，对孩子也好。
不是任何时候都能怀孕呢?备孕期也是有很多的禁忌，以上为大家介绍了备孕期要警惕的五大问题，想要实现优生优育，那么我们就要引起注意啦。
2痔疮威胁母子健康 备孕期先治疗
俗话说十人九痔可见痔疮的发病率是非常的高的，孕妈是个特殊的群体，孕妈也是痔疮的高发人群，痔疮虽然不是什么大病，但是给孕妈带来的威胁是不可估量的。下面我们就为大家介绍一下痔疮对孕妈的危害及孕妈预防痔疮的方法。
备孕女性孕前需注意痔疮
女性在怀孕之后，常出现大便不畅，痔疮也随即会发作。一些年轻的女性甚至不知道自己怀孕，随便乱吃泻药，很可能会导致流产。即使逃过了这一关，却始终不能常规用药及治疗，等到五六个月胎儿大了，受压迫痔疮脱出更厉害，排便也会更困难，痔疮不但疼痛加重，还可能便血，这时会更难忍受。若熬到生完孩子，因为痔疮不适宜进补，对产妇的身体恢复和哺乳也会有不利影响。
孕妇得痔疮与胎儿有关？
据统计，孕产妇中，痔疮患有率达76%，远远高于普通患者，而高龄孕产妇的痔疮发病率高达80%。专家解释，妊娠期间由于胎儿一天天长大，孕妇腹腔内的压力增高，直肠静脉的回流受阻，使痔静脉丛压力增加而引起痔静脉高度曲张。加上肛门部位受到子宫的压迫而血行淤滞，这些因素都会促使痔疮的发生。
此外，怀孕期一般活动量较少，胃肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间较长，粪便内的水分被重吸收，引起大便困难。大便时干硬的粪便擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脱出于肛门外，嵌顿而致水肿、坏死，造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。因此，女性在孕期要尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动，进食含纤维素多的食物。
孕妇得了痔疮怎么办？
多数医生认为孕妇不宜做痔疮手术，但如果症状严重，并对孕妇及胎儿造成严重影响时，也需采用必要的手术治疗。一般来说，孕妇分娩后腹内压力降低，静脉回流障碍解除，痔疮可在产后三四个月自行萎缩。所以，治疗上以非手术疗法为主。但要注意，很多痔疮药对胎儿是有影响的，使用前一定要咨询专科医师，慎重选用药物。注意不要使用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物，以防引起流产。
痔疮是孕妈一族的常见病，高发病，威胁母子健康，甚至会出现流产的风险，所以孕妈要做好日常的预防，如果原来有痔疮的女性，在孕前应积极的治疗。
3疑问：备孕期间可以泡脚吗？
冬季泡脚好处多，可以促进血液循环。常用温水泡脚，可以促进身体的新陈代谢，对失眠人群也有很大的好处。既然有这么多的好处，那如果想怀孕，正处在备孕阶段的女性也可以很好的利用泡脚这个方法，来让自己受益吗？我们来看看专家的回答，并且看看专家对我们正在备孕的女性泡脚的建议有哪些。
疑问一：备孕期间能不能泡脚?
专家答：可以!
其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的家这样才能好孕呢!
小编建议：备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。
疑问二、糖尿病女性备孕能泡脚么?
专家答：尽量避免。
一般糖尿病人的皮肤比较脆弱，足部不敏感，对水温不能很好的感应，所以热水泡脚很容易烫伤，一旦烫伤，也不太容易好，容易导致足部感染等。
小编建议：如果备孕的女性有患糖尿病的，就不要采用泡脚来避免宫寒了，可以采用喝一些热糖水等来暖身。
疑问三、还有哪些人群不适合泡脚?
1、患有静脉曲张或血栓患者不适合泡脚。患有这两种疾病的人群，泡脚只会增加她血液回流的负担。
2、有足藓的人不适合泡脚。这种病史一种真菌感染，并不能以热止痒;另外，热水使足部毛细血管扩张，更容易引起感染。
3、儿童不适合泡脚。处于发育期的儿童，经常用热水泡脚会影响足部发育，增加扁平足的危险。
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