老年性耳聋有哪些饮食原则呢一,在生活中有很多的朋友患上老年性耳聋这一疾病，正常人是很难想象如果自己的耳朵真的听不见了，那会是怎样的一种生活，整天活在无声的世界里，实惠让自己变得抑郁的，所以那些老年性耳聋的患者朋友是非常痛苦的，很想快速的治愈此疾病，治疗是一方面，合理的饮食护理也是
1老年性耳聋有哪些饮食原则呢一
随着我国经济的不断发展，人们生活的水平有了显著提高，饮食丰富多样化，有很多饮食有很好的治疗疾病效果，有些饮食指导原则可以预防疾病的发生，现在越来越多的老年人患上耳聋性疾病，给他们的生活带来严重的不便，下面就为大家来介绍一下关于性关于老年性耳聋的饮食原则。
老年性耳聋与缺锌有关
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。
科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。
更年期调节饮食防老年性耳聋
补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。
美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。
因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。
多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。
补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
限食合理的节制进食可以延长寿命
有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。
降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。
可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
老年性朋友一定要注意上面饮食原则，为了避免自己患上老年性耳聋这个疾病，避免这个疾病带给我们的痛苦啊!我们一定要遵循上面的饮食原则，从而使我们的身体能够健康。
2饮食调节预防老年性耳聋
随着年龄的增长，老年人可能会出现老年性耳聋，听力有所下降。其实，老年性耳聋是因为全身机体功能衰弱、内耳耳蜗微循环障碍。如果能在日常生活中关注饮食，还是能很好的预防老年性耳聋的。
1.补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。
2.多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
3.限食合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。
4.降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
怎么样，以上的饮食调节预防老年性耳聋是否对大家有帮助呢？健康由一点一滴做起。预防老年性耳聋其实并不是一件非常困难的事情。当然，如出现老年性耳聋，就要马上到医院进行诊治，帮助病情减轻。
3老年性耳聋在饮食上该注意哪些护理?
在生活中有很多的朋友患上老年性耳聋这一疾病，正常人是很难想象如果自己的耳朵真的听不见了，那会是怎样的一种生活，整天活在无声的世界里，实惠让自己变得抑郁的，所以那些老年性耳聋的患者朋友是非常痛苦的，很想快速的治愈此疾病，治疗是一方面，合理的饮食护理也是必要的。下面来为大家介绍一下老年性耳聋在饮食上该注意哪些护理?
1.补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。
2.多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
3.限食合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。
4.降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
以上是我去诶大家介绍的老年性耳聋在饮食上该注意的护理。希望广大患者朋友们可以按照以上所说的这些去做，车里改变以前那种不合理的饮食，不再因为自己的疏忽而让自己的病情加重，这样更有利于自己的疾病快速的恢复，更有利于自己恢复健康。
4老年性耳聋的饮食注意要点
不知道大家有没有这种感受，与老人们一起说话，他们最喜欢说的话就是人老了，不中用了。其实这话也不无道理，因为对于大多数人来说一旦到了老年，无论是身体机能还是精神劲都下降很多。就拿听力来说，随着年龄的增长听力开始慢慢的下降，如果患上了老年性耳聋的话，这个下降速度会增加好几倍。老年性耳聋患者在生活中需要多注意：
1、多吃含铁食物：人在衰老的过程中，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。
补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
2、补充锌和维生素D：现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。
3、多吃降血脂的食物：洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等
4、合理的节制进食：有些老人的饮食过多，其实这并不是好事情，合理的饮食对健康才是最好的，所以要注意节食。
老年性耳聋的预防：
1.生活环境保持安静，避免噪音的出现。
2.不随便挖耳。防止外耳道和鼓膜的损伤。
3.一个良好的饮食习惯很重要，制定科学的饮食结构，保持营养的均衡摄取。
4.戒除烟酒：以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
5.适当的进行身体锻炼，如散步、打太极、气功等，防止有精神紧张、情绪激动的现象，学会控制自己的感情。
6.燃放鞭炮时用手捂住耳朵，保护鼓膜。
7.尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。
对于老年性耳聋患者来说，尽管医生的治疗会对自己的病情帮助很多，自己在生活中的饮食方面还需要注意很多的问题。老年性耳聋患者要多吃含铁、锌和维生素较多的食物，以满足身体和治疗疾病的需要。上面针对这些为大家总结了很多食物。
5老年性耳聋出现要如何护理
在人群当中还是会有很多人是会患上疾病，当然我们大家在发现以后更是要解决，特别是在出现了老年性耳聋会影响到听力的，而及时的来发现这类疾病的出现以后更是要采取好方法进行护理，那么，老年性耳聋出现要如何护理?下面和专家来解答吧。
1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。
2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。
3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。
4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。
5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。
6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。
上述是专家对于疾病出现的护理方法，这些人们更是要做好了。而及时的选择合理的护理方法后更是要多注意，积极了解在去医院解决问题。
