如何选择最佳受孕时机呢?怀孕是个非常复杂的过程,这受到很多因素的影响,其实受孕也要讲究天时地利人和,那么,如何选择最佳的受孕时机呢?下面我们带着这个问题进行介绍下。
1如何选择最佳受孕时机
如何选择最佳受孕时机呢?怀孕是个非常复杂的过程,这受到很多因素的影响,其实受孕也要讲究天时地利人和,那么,如何选择最佳的受孕时机呢?下面我们带着这个问题进行介绍下。
科学研究表明,每个人的身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。专家将此类研究运用到备孕中,教你找准最适合受孕的时间,让备孕的准爸爸准妈妈们在最合适的时机孕育出最好的宝宝。
最不适合受孕时间1:在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩。
1)找出夫妻双方生理节律高潮时间
一般来讲,体力生理节律周期为23天,情绪生理节律周期为28天,智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期,临界日是指每个周期最中间的那一天,也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天,临界日的前半期为高潮期,后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕,孕育出的孩子往往身体健康,智力较好。
2)可通过万年历计算人体节律周期
人体生理节律周期的计算,是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数,还需加上闰年所增加的天数。然后,分别除以23、28、33这三个数字,通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日,余数小于临界日为高潮期,余数大于临界日为低潮期。
最不适合受孕时间2:在身心不佳或同房次数不()恰当时受孕
研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易进入性高潮,形成优良的受精卵。
反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
健康网温馨提示:
1)准备受孕前几天,夫妻双方一定都要充分注意身体休息,放松心情。同时,最好停止性生活5-7天,以保证精子的活力。
2)准备受孕前,既不要性生活过频,也不要性生活过疏,这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄,精子数量少;过疏会使精子老化,活力欠佳。
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2生育第二个孩子备孕措施如何做
一些夫妻已经生育了一个健康宝宝了,所以在生育第二个孩子的时候,可能会疏忽大意,认为生育孩子不用太多的注意,这种想法是不对的。那么,想要生育第二个孩子的话,备孕措施该如何做呢?下面我们就一起了解下吧。
①孕前进行国家免费优生健康检查;②高危孕妇在备孕二胎时应到医院进行相关咨询,选择针对性的孕前检查项目,比如说甲状腺功能、血压、血糖测量等,在拿到备孕许可证后,可计划怀孕;③夫妻双方保持良好的生活习惯(精神愉快,加强锻炼,控制体重;均衡膳食,加强营养,戒烟戒酒,保持良好作息时间);④规律性生活,因男性精子储备需要2-7天时间,频繁的性生活反而导致精子质量下降;⑤避免接触有毒有害的物质,避免在新装修房屋内生活;⑥算好排卵期,在排卵期进行性生活可提高受孕几率(月经规律的女性排卵期在下次月经来潮前14天,若出现基础体温的升高,白带透亮粘连不易断,LH试纸测为阳性等,均是排卵的信号)。⑦若经过以上措施半年内无法自然受孕,建议在生殖医学中心指导下备孕。⑧年龄超过35岁的夫妇在尝试半年没有怀孕即有必要检查不孕原因,男方精液检查可以基本了解男性的生育状况,排除男方因素后应对女方进行检查,一般在月经来潮的第2~5天进行检查。检查后,一个月左右可明确不孕原因。小编提醒,生育二胎前也要做好身体检查,而且检查工作也要非常的全面的,这样可以保证好胎儿的健康情况,希望女性朋友们都能够安全是生育第二个孩子。(本文由网整理收集,如何备孕栏目发布)
3备孕妈妈如何选择合适的高跟鞋
女性都是喜欢穿高跟鞋的,但是穿高跟鞋女性容易腰酸腿疼的,所以应该选择合适的高跟鞋,特别是想要备孕的女性朋友们,要好好的调养自己的身体。下面就一起了解下女性该如何选择合适的高跟鞋。
也许你在怀孕前可以穿8-10cm的高跟鞋,而且还是独跟的,而且还能健步如飞。但是产后,请不要挑战那个时候的高度,身体正在恢复期,还是不要冒险的好,可以一步一步来,首先从选鞋开始。 首先,要挑选一对稳定的高跟鞋,关键看三点。1、足弓处要接触良好,2、鞋面不能外斜,3、鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。其次,在选择高跟鞋的高度方面别操之过急,不要立即换上恨天高,而应tulaoshi先从低海拔鞋起步,循序渐进。即使怀孕前能穿20厘米高的鞋子,产后也未必能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿跟高4厘米的鞋,适应后再考虑6厘米的鞋,逐步过渡到高海拔。最后,穿高跟鞋时别做危险动作。切忌穿高跟鞋时奔跑,哪怕是很赶时间。专家指出,因为穿高跟鞋后,人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外,下肢吸震的能力下降,加上韧带松弛,腰、骨盆、足的关节相对不稳,很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。小编提醒,女性每天穿高跟鞋的时间也不能太长,每天两个钟头最适宜。如果有可能的话,最好身边带着平底鞋,随时的进行替换,可以很好的防止疲劳的哦。