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今天是5月1日星期六
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1985年5月1日，中国海陆空统一换着新制式服装。
五一假期到来，云南各州市已陆续推出200多项优惠措施和惠民活动，其中，迪庆州巴拉格宗景区对全国游客实行门票半价优惠，普达措国家公园、梅里雪山、滇金丝猴国家公园、香巴拉时轮坛城、白水台景区对重庆籍游客实行门票5折优惠；大理州蝴蝶泉公园、天龙八部影视城、苍山感通索道在4月26日—5月31日期间，对云南省居民实施7折优惠；丽江古城景区内24个文化院落及展示点免费对外开放；西双版纳州勐泐文化旅游区在4月14日—5月13日期间，针对广西居民推出景区门票及单程电瓶车半价特惠活动价；红河州红河县撒玛坝万亩梯田景区对全国劳模、抗疫工作者凭相关证件实施免门票。【详情】
云南交通部门三项惠民措施助力群众出行
为进一步建设布局合理、安全规范、标志清晰、人民满意的高速公路限速管理体系，逐步实现全省高速公路限速管理工作规范化、科学化、人性化，云南省交通运输厅将对优化限速调整工作情况开展“回头看”，多次开展现场督查，对优化调整不到位的路段，严格督促整改、调整完善。同时，协调高德、百度等企业对导航信息进行同步调整，为人民群众出行提供准确的导航服务。【详情】涉及羊仙坡、翠湖等多个站点！5月1日起昆明将调整2条公交线路
为配合翠湖历史文化片区慢行系统的建设，从5月1号起，昆明101路的去程，即从岷山车场开往小菜园方向将进行优化调整，取消翠湖北路、科技馆、翠湖南路、翠湖东门四个站点，新增建设路、云南大学两个站点。同时，为加强羊仙坡北路沿线的公交服务能力，消除公交覆盖盲点，5月1号开始，121路将新增王家桥、云冶生活区、云冶路、云南冶炼厂四个站点，终点站由羊仙坡北路站调整为云南冶炼厂站。
金平上亿只蝴蝶即将羽化成蝶
即将进入五月，气温逐渐升高，云南省红河哈尼族彝族自治州金平县的金平-中国红河蝴蝶谷马鞍底，箭环蝶将在短时间内大量集中羽化成蝶。监测显示，今年将是从开展对箭环蝶数量监测以来，来爆发数量最多的一年，最壮观的一年今年首批化羽成蝶的时间为5月20日左右，大爆发的高峰期大约在5月25日至6月10日。今年大爆发的高峰期大约在5月25日至6月10日，马拐塘林区、普家寨林区、牛场坪林区三个点可供观赏。
网红约架被男子冒充警察上门调解
近日，云南曲靖两个网红直播“约架”，自称警察的毕某看见视频后，就上门给两人调解，还当场亮出了手铐，结果这毕某被随后赶来的派出所民警给当场擒获。据毕某交代，他觉得两位网红行事“高调”影响社会风气，于是决定当“正义使者”，冒充警察给两人一点教训。目前，毕某已被公安机关依法行政拘留。
云南省发放50万张暖心惠民消费券
近期，云南省暖心惠民消费券发放活动全面启动，活动从4月30日起，为期一个月，计划累计发放消费券50万张，参与商户覆盖云南省16个州市。消费者可通过云南省连锁协会官方微信公众号底部“消费券”栏目或下载“云闪付”App，通过“奖励中心”领取25元、10元及5元消费券各2张，领取图书券、单品券和专享券各1张，用户领取消费券后10天内到活动商户使用“云闪付”App扫码消费可享受立减优惠。
争做新时代“四有”奋进者
明镜所以照形，古事所以知今。站在开启第二个百年奋斗目标新征程、实施云南“十四五”规划开篇之际，我们争做“四有”奋进者，时刻增强守初心、担使命的思想自觉和行动自觉，奋力开创云南高质量跨越式发展的新局面。【详情】
让“无理由退货”擦亮云南旅游金字招牌
4月29日，云南旅游市场工作情况专题新闻发布会上通报，云南已为游客成功办理退货17494起，退款1.22亿元。增加消费者反悔权、避免因商品质量争议而受损……“30天无理由退货”极大提升了云南旅游的竞争力和信任度，擦亮了云南旅游金字招牌。【详情】
慕了！老师买50斤小龙虾给学生上解剖课
近日，武汉某高校两位老师自掏腰包买50斤小龙虾，为学生上生物解剖实验课。下课后，小龙虾被食堂后厨油焖加清蒸，成为学生们的午餐。该校老师表示，将学生活动从实验室转到食堂，让学生参与整个过程，学生的参与度和积极性更高。
我国妇幼健康核心指标居中高收入国家前列
据国家卫健委消息，我国孕产妇死亡率等妇幼健康核心指标已位居全球中高收入国家前列。全国孕产妇死亡率为10万分之16.9，与相比下降15.9%；婴儿死亡率为5.4‰，与相比下降33.3%；5岁以下儿童死亡率为7.5‰，与相比下降30%。从全球来看，我国婴儿和5岁以下儿童死亡率远低于中等收入国家平均水平，孕产妇死亡率远低于全球10万分之53的中位数水平，也远低于中高收入国家10万分之43的中位数水平。
江苏连云港渔船返港准备伏季休渔
连日来，江苏省连云港市沿海渔船纷纷返港，渔民们忙着修补、整理渔具入库，准备进入伏季休渔。5月1日12时起，我国渤海、黄海、东海和北纬12度以北的南海海域全面进入海洋伏季休渔期。
东京迪士尼乐园入园人数创历史最低
据《朝日新闻》网站报道，日本东方乐园公司近日发布了度（4月-3月）的财务决算报告。其财务决算报告显示，东京迪士尼乐园度的入园人数仅有756万人次，与前一年相比下降了73.9%，甚至低于东京迪士尼乐园1983年开业之年的993万人次，刷新历史最低记录。与此同时，该公司自1996年在东京证券交易所上市以来首次出现赤字。
联合国设立世界预防溺水日
第七十五届联合国大会日前通过首个全球预防溺水决议，并将每年7月25日定为世界预防溺水日。决议鼓励所有联合国会员国提高公众预防溺水意识，将水上安全、游泳和急救课程纳入教学大纲等。世卫组织最新数据显示，全球每年因溺水死亡的人数约为23.5万。此外，许多国家报告溺水是儿童死亡的主要原因之一。
致敬劳动者！《闪亮的名字——最美职工发布仪式》播出
在五一国际劳动节来临之际，中央宣传部、全国总工会向全社会公开发布“最美职工”先进事迹。中央广播电视总台将于5月1日晚22:35在央视综合频道（CCTV-1）、社会与法频道（CCTV-12）重播《闪亮的名字——最美职工发布仪式》。容易、李国平、包文杰、夏广新、温小珍、王书玉、燕占飞、马健、王振强等9名个人和新疆铁道勘察设计院有限公司乌鲁木齐国际陆港中欧班列集结中心扩建工程EPC项目部，获得“最美职工”称号。他们也全部是全国五一劳动奖章、全国工人先锋号获得者。
东京奥运会国家马拉松队名单出炉
4月30日，在距离东京奥运会马拉松项目开赛100天之时，中国马拉松队在昆明呈贡体育训练基地召开马拉松项目备战东京奥运会动员大会。动员大会首次公布了东京奥运会国家马拉松队人员名单，其中我省著名马拉松选手董国建、杨绍辉、粟国雄、张德顺成功入选，知名教练张国伟也领衔入围国家队教练团队。
吃得越甜 越易失眠
《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。研究人员表示，全谷物和杂豆类升糖指数较低，应占主食总量的1/3左右，每天吃够一斤蔬菜半斤水果，不能用果蔬汁代替。此外，少吃高糖食品，比如蛋糕点心、冰淇淋等。
爱举铁要护肛肠
健身爱好者采用器械大量运动时，比如长时间骑脚踏车、哑铃或举重负重大，由于这些训练重力均在臀部，若锻炼强度或运动量过大，极易导致腹压增加，肛垫下移，静脉淋巴回流受阻，肛周静脉曲张淤积，静脉壁薄弱充血。尤其原本就有痔疮的患者，无疑是雪上加霜，患者往往首先出现便血量增多、肛门坠胀、痔核脱出等症状。建议健身次数及强度尽量规律、适度，避免超负荷剧烈运动。比如，深蹲运动每分钟做10个左右，到接近下蹲最低位置时，要放慢速度，一个下蹲的节奏大致是5-6秒。下蹲时还要注意呼吸方法，一边下蹲，一边吸气；一边站起来，一边呼气。
每日诗词
雨余小步
明·王夫之
莲花莲叶柳塘西，疏雨疏风斜照低。
竹箨冠轻容雪鬓，桃枝杖滑困春泥。
垂虹疑饮双溪水，砌草新添一寸荑。
不拟孤山闲放鹤，鹁鸠恰恰向人啼。
原标题：《早fun丨五一出游，云南景区景点门票减免优惠来啦！详情→》
