指甲里有白色斑块是为什么
一、指甲里出现白色斑块的原因
1、缺乏维生素：由于生活习惯不当、不规律的饮食或缺乏营养素等原因会导致指甲变薄、斑点出现，最常见的就是缺少维生素A、维生素B和维生素C。
2、疾病：一般来说，指甲中出现白色斑块可能是由某种疾病引起，比如肝病、肾病、贫血、甲状腺疾病等，此时斑块会增多，并伴有皮肤出现斑点或细小的血管暴露的症状，这是一种极为严重的病症，应尽快去看医生。
3、营养不良：由于食物摄入量充足，摄入营养也不太充足，此时会出现指甲中斑点，营养不良会影响指甲的形成，斑点也会随之出现。
4、过度用力：指甲被不断的抓搓或拧扭，就会出现白色斑块的情况发生，所以一定要注意指甲的保护，避免过度用力导致损伤。
二、预防指甲里出现白色斑块的方法
1、注意饮食结构的合理性：进食的时候要有规律，摄入膳食纤维以及蔬菜水果，必要的脂肪、蛋白质和维生素也都要摄入充足，才能使指甲保持健康。
2、坚持体育锻炼：有助于提高代谢，促进人体机体健康，平时可多参加体育活动，比如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环，改善身体机能。
3、每天保持指甲的清洁：洗澡时，用洗涤剂清洗指甲，用酸碱性洗涤剂清洁指甲，可以除去甲角附着的灰尘等，以防止病菌滋生或引发疾病。
指甲里有白色斑块是为什么原因
一、指甲里有白色斑块的原因：
1、普通的水肿性指甲白斑：普通的水肿性指甲白斑是指当指甲新长出的时候会出现一些白色的斑点，这是由于指甲与皮肤的接触力不足而造成的，使得指甲呈现出白色斑点的现象，这种情况一般不会有什么危险。
2、营养不良引起的指甲白斑：如果有人长时间缺乏必要的营养，指甲上就会出现白斑，特别是在长指上，而且如果营养不良持续得越久，白斑的个数也会越多，这时候就需要营养改善，才能促进指甲的生长。
3、矿物质缺乏引起的指甲白斑：矿物质缺乏也会使指甲出现白斑，特别是缺乏锌，硒，铁等矿物质，这些物质都是必要元素，如果缺乏了就会使得指甲出现白斑，增加补充矿物质就可以改善这种情况。
4、湿疹引起的指甲白斑：湿疹是一种常见的皮肤病，一旦患上湿疹，指甲上也会出现白色斑块，这种情况下，最好的办法就是通过正确的治疗，改善病情，从而使白斑得以缓解。
二、指甲上的白色斑块的症状及预防：
1、症状：当患者出现指甲白斑时，指甲看起来会模糊不清，指甲上会有一些白色斑块，指甲也会变薄变脆，更难保持强度，还可能掉落，整个指甲看起来有一种暗淡无光的感觉。
2、预防：为了预防指甲白斑，最好是注意健康，注意饮食，维持身体的均衡营养，避免营养不良；另外就是注意安全，多做“皮肤保护”，避免皮肤受损；最后也可以多吃矿物质，补充必要的矿物质。
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