钙片吃多了
一、剂量过量
1. 吃大剂量的钙片，会导致钙的摄入量超标，容易造成肾脏受损，严重的可能发生肾衰竭；
2. 钙片多吃可引起身体中缺铁，因为大量的钙会部分干扰机体对铁的吸收，导致机体缺铁，严重时会对大脑正常运转造成影响；
3. 剂量过量可能引发多种心脑血管疾病，比如：高血压、心绞痛、猝死等；
4. 由于大量用量的钙片，会增加血清尿酸和血中尿酸的含量，容易引发结石及各种肾病；
5. 大剂量钙片容易使肠道的运动活动减弱，影响肠胃消化和吸收的正常运作，导致食欲不佳、腹泻、腹胀等不适症状。
二、胃肠道刺激
1. 长期食用钙片会刺激胃肠道，从而出现胃肠炎、反流性食管炎及慢性腹泻症状；
2. 大剂量的钙片会使胃酸减少，影响食物的消化液的分泌，使消化系统功能受损；
3. 吃大剂量的钙片会刺激胃肠道反射性收缩，影响消化道功能，容易诱发胃胀气、恶心、哭痛等症状；
4. 吃多了钙片容易增加肠壁的渗液量，出现水肿症状；
5. 严重的还可出现食物过敏、呕吐、腹泻等症状，严重时还可引发呼吸系统、循环系统紊乱等症状。
三、营养失衡
1. 大量的钙片会抑制普通维生素的吸收，容易引起体内维生素的营养失衡，影响机体的正常运作，从而引发多种疾病；
2. 长期多吃钙片也会导致含钙大量聚集于肠粘膜，导致大量维生素B6、维生素C及多种氨基酸无法正常吸收；
3. 长期摄入大量的钙会使肝脏中甲状腺荷尔蒙的合成产量减少，容易发生甲状腺功能减低的症状，严重的可能造成甲状腺肿大；
4. 如果大量吃钙片，容易使机体内的铜离子浓度上升，导致血液中血红蛋白水平下降；
5. 多吃钙片还可影响肠道的机能，从而影响机体对营养素的正常吸收，引起维生素D、糖、蛋白质及多酚等营养物质协调平衡受到影响。
钙片吃多了会怎么样 产生什么后果
1、钙片是一种非常普及的补钙食品，可摄入膳食中以提高摄入的钙量，它是牛奶和乳制品的有效替代品，也是补充钙的首选。
2、因为钙片的口感好，受到了很多人的欢迎，有的人就不禁把钙片当做减肥餐食食用，从而流行得极快。
3、钙片本身并不含糖，但它不失为一种快乐食品，给人甜味口感，令人耳目一新，很容易上瘾。
4、如果没有节制，常常大量食用钙片，会对身体健康造成不良影响。
5、由于钙片吃多了，过多摄入钙可能会危害我们身体，尤其是胃部、肝脏、脾脏等组织，轻则引起不适，重则可能引起胃痛、腹胀、腹泻等不良反应。
6、钙过多也会危及肾脏，造成肾功能衰竭，甚至疾病加重，破坏卫生，也会对骨质疏松、痛风等常见病有害。
7、同时，钙片的摄入还可能导致铁质摄入和吸收不足，从而产生铁缺乏症，影响身体健康。
8、此外，钙片过多还可能引起过量摄入维生素D，维生素D过多可能会导致心血管疾病更容易发生或加重等恶性后果。
9、总而言之，如果想多吃些钙片以满足身体对钙质的需要，应不超过每天所需钙质摄入量，不要乱吃，要遵循正常的饮食结构，调节好食欲，监控和控制钙片的摄入量，不要暴饮暴食，把握好食物的适量摄入，以免造成身体不良影响。
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