双桥沟是四姑娘山中最美丽且唯一不需要骑马就可游览的景区。如果说巴朗山以植物风景见长，海子沟以秀水见长，长坪沟以民风民情见长，那么，双桥沟则是兼具了各家之长。
双桥沟位于三沟的最西侧，双桥沟因沟内有双桥而得名。主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，但比较有特色的是走栈道。双桥沟在日隆镇西北，是三条沟中最美丽的，南北走向，形如一张芭蕉叶。景区分三段，可观看到十几座海拔4000多米以上的雪山。下段为杨柳桥，有阴阳谷、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿批山、猎人峰、牛棚子等景点。
进入沟内，可以看到这里两岸绝壁对峙，峡谷深切，从中挤出一条小溪，这就是阴阳谷。谷内山势陡峭奇峻，溪流湍急，怪石嶙峋，林木参天，地势险要，就像双桥沟的大门。当进入谷中，顿感天光暗淡，神秘莫测。抬头望天，天空似乎成了一条线。山顶阳光明媚而谷底阴气袭人，一阴一阳形成强烈反差，所以当地人把这里叫做阴阳谷。当地人也将阴阳谷称为“绝情谷”，意思是说双桥沟是藏在山里的世外桃源，人们来到这里就会被她神奇美丽的风光所迷住，将人世间的一切恩恩怨怨全部抛到脑后，甚至到了乐不思家的程度，有人说“走过绝情谷，不想妈和屋“。
可以看到公路的右上方有一座山体黝黑，像被烟火熏过的山峰，这就是三锅庄。山峰的山体由玄武岩、灰岩以及砂岩组成，顶部形成三个椭圆形石柱，非常像藏家火塘的三脚锅庄，所以这座山峰被人们称为“三锅庄”。传说三锅庄就是当年四姑娘用来做饭的三块石头，后来四姑娘化为山峰以后，这三块石头也就化作了这座山峰。藏民喜欢在酒足饭饱之后，围着锅庄唱歌跳舞，所以他们把自己的舞蹈称为“跳锅庄”。虽然四姑娘已经不在，不过如今在海拔4050米的“三锅庄”上，依然可以看到许多神奇精灵在上面跳着飞翔的锅庄舞。这些神奇精灵主要是鸟类，其中有国家二类保护动物高山兀鹫、银耳鸢等。三锅庄是拍摄五色山和双桥沟全景的好地方。
这片开阔的草甸就是人参果坪。人参果坪海拔3300米，是双桥沟冰川地貌的终点。在公路两边，有数百亩大草甸，当春风吹来的时候，各种高山花卉布满宽阔的草坪，就像是一个巨大的花篮。加上牛羊漫步其间，四周围绕着形态美丽的沙棘林，山高水清，地广天蓝，宛如世外桃源。
为什么叫人参果坪呢？因为在这片草甸下面生长着一种名贵的蔷薇科地茎植物，学名叫“鹅绒委陵菜”，“鹅绒委陵菜”皮黑肉红，味道甘甜，既可以食用，也可以入药，它的药用价值与中药里面的人参相同，具有益气补血、滋阴壮阳的功效，所以嘉绒藏族又把它称为人参果，人参果坪也因此得名。
人参果坪是四姑娘山的神灵见证，传说在很久以前，这里的百姓多灾多病，四姑娘山神为了救助这一方黎民，就去佛祖那里要来神仙果播撒在这片土地上，为大家治病救灾。后来，人们为了感谢神灵，就在此修建白塔供奉，并将人参果坪周围的领地全部敬献给山神。因此，在人参果坪，除了少数牛棚以外，这里没有修建一座村寨房屋。嘉绒藏族相信大自然是有神灵的，人类尊敬和爱护自然，自然也会爱护和保佑人类。
