股骨头坏死的护理有助于康复,股骨头坏死是一种危害性较大的疾病，如果患者得不到及时的治疗，最终可落下终身残疾的出现。所以，患者除了相应的治疗以外，还应做好护理工作，这对提升治疗效果很有帮助。 股骨头坏死的护理常识： 股骨头牵引一般为体重的10%左右。每日3-4次，牵引时间在1小
1适当的运动有助于股骨头坏死康复
任何疾病在治疗后长久卧床休息都是不利于身体的康复的，股骨头坏死疾病也是如此，一旦患有股骨头坏死疾病除了要积极的治疗外，还要注意了解股骨头坏死康复保养方法，很多骨坏死患者都是由于疾病治疗后不好好的保养，造成了治疗后难以康复的状况。
是否多晒晒太阳有助于股骨头坏死康复呢?往往患者朋友最容易出现膝关节以及髋关节痛疼的症状，严重的甚至会出现跛行的情况，专家介绍到，正确适当的运动对于股骨头坏死康复有着促进作用，正确的运动能缓解疼痛，减轻肌肉痉挛，同时能增加食欲，提高身体素质。但何为正确的运动呢?因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以不能过久的行走或站立，而且也不能够进行过于激烈的运动。
一旦患有股骨头坏死如果不接受科学治疗的话，是会有致残的可能，虽然说很多患者早期身体症状不明显，但是由于股骨头坏死发展到严重的程度往往容易导致髋关节受到破坏，所以使得股骨头血液循环遭受到影响，如果患者在治疗期间不注意做好股骨头坏死康复工作的话，是会对疾病造成更大的影响。
专家介绍到，骨坏死患者在治疗后要注意在日常生活中选择一些有效的康复锻炼方法，只有这样才鞥能够加快身体的康复。进行股骨头坏死康复运动，要注意在早期运动量不宜过大，经常晒晒太阳，活动的时候要注意有人照顾，才能够放心。
关于股骨头坏死康复影响因素是非常多的，适当的运动对于疾病的康复帮助是非常大的，切不可治疗后长久卧床不动，这样身子骨也会吃不消，而且长久不动也不利于血液循环，要注重健康运动与健康饮食想结合才能够帮助股骨头坏死康复的更快。
2不活动是否就有助于股骨头坏死康复
很多患者以为患了股骨头坏死是不能负重的，因此为了能更快的康复，就意味着不活动卧床休息，那么不活动有助于股骨头坏死康复吗?股骨头坏死专家就此问题作出了如下详细的解答：
股骨头坏死患者如果因疼痛或是想更快的康复而停止下肢的活动，这种做法完全是不可取的。不活动是可以减轻股骨头的负重，但下肢的肌肉会出现萎缩，严重者导致下肢残疾。
无论是早期、中期还是晚期的患者，在整个治疗和康复期间，都应使用拐杖，以免造成股骨头塌陷或损坏加重，有助于股骨头坏死的康复。但切忌进行激烈的运动，可在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死护理康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有助于股骨头坏死的康复。
专家还说：为了股骨头坏死患者更好的康复，既要不剧烈运动减轻股骨头的负担，又要进行科学的康复功能锻炼。具体做法是保持髋部尤其是股骨头不负重，站立和行走时正确使用双拐，减轻股骨头结构损害。
3股骨头坏死的护理有助于康复
股骨头坏死是一种危害性较大的疾病，如果患者得不到及时的治疗，最终可落下终身残疾的出现。所以，患者除了相应的治疗以外，还应做好护理工作，这对提升治疗效果很有帮助。
股骨头坏死的护理常识：
股骨头牵引一般为体重的10%左右。每日3-4次，牵引时间在1小时左右。
髋关节功能锻炼，一般就是让病人活动坏死部位以达到锻炼的目的。按摩则是股骨头坏死病人的家属对病人坏死部位做轻度或者深度的按摩
在生活起居方面，首先要做到不让患者负重，只要站立就要使用双拐，不能搬重物。要鼓励患者树立信心，保证股骨头坏死患者的良好心态和足够的睡眠。其次，股骨头坏死的护理在饮食方面，应以含钙质、蛋白质、维生素丰富的食物为主。切忌刺激性食物及饮酒。另外，还应注意防潮湿、防风，要注意保暖。
在治疗股骨头坏死期间，少走路，减少负重。避免寒凉，潮湿刺激，禁喝白酒，禁服激素类yao物。
可见，股骨头坏死的护理应该多注重髋关节功能锻炼，另外股骨头坏死的患者应该多吃含钙质、蛋白质等食物。
4哪些食物有助于股骨头坏死患者的康复?
股骨头坏死康复的问题是人们比较关注的，仅仅靠医院的治疗是远远不够的，再有，患者在治疗过程中饮食是不可忽略的一个因素，其有助于股骨头坏死患者的康复。下面就来介绍一下哪些食物有助于股骨头坏死康复。
1.粳米苡米粥
取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。
本方祛风利湿，舒筋止痛。适用于关节重者，活动不利等以湿弊为着的股骨头缺血性坏死。
2.海参粳米粥
用粳米(或糯米)100克，海参5——10克。海参以温水浸泡数小时，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每日晨起空腹温热食之。
本方补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死。另对中风的痉挛性麻痹亦有效。
当然，有助于股骨头坏死患者的食物有很多种，比如补钙的、补磷的等等。而上述的粥类清淡的食物是对于治疗过程中的患者是无疑是最好的。
5坚持家庭锻炼有助于股骨头坏死康复
虽说股骨头坏死患者的康复速度因人而异，但是总体来说速度都是比较慢的。而日常生活中我们可以通过家庭锻炼，还有饮食来促进股骨头坏死的康复，下面我们来做个介绍。
1、坚持家庭锻炼
股骨头坏死治疗后配合适当的家庭锻炼，不但可以辅助病情的恢复，而且可以缓解患者长时间来被病情压抑的心情，患者应坚持锻炼，从而达到治疗的最好效果。
卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。
坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。
立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。
扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
2、注意日常保健
(1)必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。
(2)治疗过程不能滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。
(3)治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，情用抗炎镇痛药。
(4)不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻食物。
(5)防止扭伤，跌伤及过度芝累，适当减少夫妻生活，并避免粗暴动作。
(6)坚持减少负重到骨修复正常。
(7)按治疗阶段逐渐进行功能锻炼，模造髋关节。
(8)对骨修复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3-6个月拍片一次为宜。
在这里也提醒广大患者，家庭锻炼一定要适当，可以根据自己的病情在医生的建议和指导下进行，切不可盲目。
