12月2日，伊能静上传视频回复自身花了7十位数维护保养的谣传，并共享了自个的身心健康窍门。53岁时，她衣着睡袍裸妆现身。她的紧致皮肤细致，看上去非常好。她几乎看不见皱褶和皮肤毛孔。
她的发丝又厚又黑。大眼瓜子脸的五官立体柔美。她身材修长，看起来顶多仅有30岁。50几岁生下小孩的母亲怎样的？伊能静表明我讲的七位数维护保养企业是人民币，类似好几十万RMB。尽管或是很贵，但沒有七位数那麼浮夸。那么重视维护保养的首要缘故我觉得是伊能静要想保持健康的身体。
她表露，自身的家里是一个高癌病人群，这在dna上是癌病的重点对象。更何况她四十六岁才产下闺女赖斯，担忧长大以后没法守候。因此为了更好地保持健康，伊能静十分重视健康养生。她讲实际上真真正正对身体合理的未必很贵，例如健身运动。她依然保持打拳击和负重训练，更替开展有氧和力量训练。
随后是还原性糖的饮食搭配，她会用白薯，苞米等杂粮替代面点等细木薯淀粉，非常少吃葡萄，油炸食品，零食，高糖高热量饮品等糖分高的新鲜水果，这种她都不容易吃。但是，伊能静也提示，木薯淀粉不可以彻底断开。她每星期都是会失去自我1天，想吃点啥就吃啥。网民陆续评论表明钦佩。伊能静太自我约束了。
她们高喊“你就是上你的容颜”。由于这类自我约束，伊能静在演艺圈或是很活跃性的，秦昊的家人也非常幸福，她们常常撒狗粮。由于以前坐不上车，秦昊积极骑单车回家，边骑边唱，很烂漫。期待伊能静能一直以来高兴，多关心自身的身心健康。
