#世界肝炎日#
炎症，这两个字几乎是我们口中最常见的症状之一，而每个人可以说都被大大小小的炎症侵扰过。像最常见的鼻炎、咽喉炎、肠胃炎、妇科炎症.....那炎症到底是什么病？有一种说法认为，得炎症时间久了会得癌症，是真的吗？
众所周知，在很多重大疾病的发展过程中，炎症反应是不可或缺的一个环节。因此，可以说，炎症大部分时候都是对身体有益的。作为身体对抗刺激的防御反应，炎症通常都是主动工作，当我们人体的局部组织细胞因为某些原因受到损伤时，体内自带的免疫细胞就会被激活从而释放炎症因子，我们肉眼可见的就是该部位的红肿热痛和功能障碍。
炎症，通常被认为是“小毛病”，但是，这把双刃剑却可能发展为多种疾病。国际上一项权威研究显示，近20%的癌症由细菌、病毒感染所引起，这些所谓的感染，就是我们常说的“炎症”、“发炎”。
炎症会发生在人体的任何部位，虽然，大部分炎症存在的目的都是为了保护宿主，但也有一些炎症是对人体有害的。这些炎症发生的过程不仅对组织和细胞造成破坏，长期反复发作的，还可能发展为癌症。
小小的炎症为什么会发展成夺人性命的癌症？主要是因为人体在炎症期间的抵抗能力比较差，此时如果遇到癌细胞的入侵，就可能造成恶化程度迅速增大，最终发展为癌症。
当然，并不是所有的炎症都会发展为癌症，数据显示，炎症组织发展为癌症的过程通常都在以上，而且，这个过程中，只要患者积极配合治疗，就能大大降低炎症演变为癌症的几率。因此，必须加强对炎症的重视，及时干预，防止出现其他健康问题。
1、肠炎→肠癌？——定期随访预防肠癌
虽然并不是所有的肠炎都会癌变，但是，医学上认为，慢性溃疡性结肠炎会增加患恶性肿瘤的风险。尤其对于年龄在40岁以上，有肠癌家族史或者长期患溃疡性结肠炎的，一定要提防肠炎转变为肠癌的可能。
日常生活中，想要降低肿瘤发生的几率，不仅要从生活上还要从饮食上进行改善，坚持体育锻炼、戒烟戒酒，同时，要注意增加新鲜蔬果、粗纤维的摄入。
2、肝炎→肝癌？——肝炎转为肝癌概率小
专家指出，乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎确实会增加患肝癌的风险，数据显示，肝炎转变为肝癌的几率为0.3%。肝炎病毒长期存在体内，会对肝脏造成损伤，时间久了就可能引起肝硬化，甚至发展为肝癌。
需要注意的是，肝癌早期的症状通常并不明显，这主要跟肝脏本身没有痛觉神经，小的肿瘤不会对肝脏产生明显影响有关。而一旦人体感觉到肝区的疼痛不适，就说明可能已经进入癌症晚期了。因此，慢性肝炎患者、经常大量喝酒、患有乙肝或丙肝病毒感染的人群、有肝癌家族史的人群都要定期体检，发现问题及时干预治疗。
3、胃炎→胃癌？——长期累积才癌变
幽门螺旋杆菌是I类致癌原，它的存在不仅会引发胃炎和消化性溃疡，时间长了，还可能发展为胃癌。专家指出，胃炎对人体的影响非常大，它不仅会导致胃粘膜都受损，时间长了可能会出现肠上皮化生、异型增生，久治不愈的胃炎还可能慢慢累积成胃癌。
4、鼻炎、鼻窦炎→鼻癌？——鼻癌初期症状像鼻炎
慢性鼻炎、鼻窦炎发展为鼻咽癌的概率不是很大，但是，较正常人还是要高出不少，数据显示，九成以上的鼻咽癌患者都曾存在长期的鼻炎。而且，需要注意的是，鼻癌早期的症状跟鼻炎非常类似，像鼻塞流涕、打喷嚏、流鼻血、头疼，千万不要觉得这些症状不严重就放任不管，防止拖得时间太久引起健康问题。
5、宫颈炎→宫颈癌？坚持定期宫颈癌筛查
宫颈问题是女性非常关心的健康问题，那宫颈炎的下一步就是宫颈癌吗？实际上，很多妇科炎症只要及时治疗，通常不会发生癌变。HPV被认为是宫颈癌的高发因素，它引起的宫颈炎如果长时间得不到治疗的可能会发展为癌症，而淋球菌、衣原体引起的宫颈炎则基本不会出现癌变的可能。女性在日常生活中，要注意个人卫生和防护，同时，坚持定期宫颈癌筛查，就能远离宫颈癌的侵扰。
小小的炎症看似轻微，时间久了也可能癌变，因此，一旦发现自己出现了某种炎症，就要尽早治疗，同时，注意通过饮食和生活习惯的调整，增强体质，全方位抗击病毒的侵扰。
炎症的出现并不可怕，它只是在提醒我们身体出现了问题，需要及时关注。当然除了治疗之外，健康的生活方式才是预防和远离炎症的前提。
1、均营养、多饮水
油炸食物、甜食、方便面、饼干等食物摄入过多，会促使局部细胞释放炎症因子，因此，想要远离炎症伤害，首要先远离这些食物，同时增加新鲜蔬果、水分的摄入。像鸡蛋、酸奶、蘑菇等食物都具有消炎的功效，而白开水能够促进血液循环，降低炎症状态，对于维持人体免疫系统的稳定发挥着非常重要的作用。
2、勤运动、不抑郁
长期坚持运动会让人体的吸氧量增多，抑制炎症细胞的发生。同时，运动还能让人远离抑郁情绪，降低肾上腺素和糖皮质激素的过度分泌，对于对抗慢性炎症有很好的帮助。
3、保睡眠、不熬夜
睡眠是保证人体健康的最重要一环，睡眠不足不仅会增加免疫系统的负担，还会导致人体有害物质增加，进而诱发炎症的生成。因此，想要减少炎症的发生，首先要保证充足的睡眠，尽量不熬夜，以减少炎症因子发生的概率。
在我们的认知里，普通的炎症一般持续时间不长，通常吃几天消炎药就下去了。但实际上，一些慢性炎症的病程可能会很长，有的甚至能持续数月甚至数年，而这些炎症的长期存在非常可能引起重症甚至癌变，因此，一定要从现在开始防“炎”，降低罹患癌症的几率。
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