这几天，全球性轰动一时的新闻铺天盖地~
8月29日据媒体报道，电影《黑豹》男演员查德维克·博斯曼（Chadwick Boseman）罹患结肠癌过世，年仅43岁。
4年来一直在与病魔抗争。直到现在，人们才知道，《黑豹》和《复仇者联盟3》《复仇者联盟4》都是他在手术、化疗期间坚持拍摄的。
病魔无情，就算是超级英雄，也没办法幸免。身为漫威迷，只能感叹也许是上帝太需要一位超级英雄了！
作为普通人，生老病死虽说是常态，但其实每个人都是害怕生病，害怕死亡的。
我们能做的就是好好预防，好好保养身体，让疾病少一些，降低患癌风险，减少不必要的安全隐患。
癌症
听到癌症，大家几乎是秒变脸色，意味着死亡和生命的终结！
生活中更是十分注意小细节：
甲醛超标、食物发霉、酒精致癌等，通通抛弃脑后。
最近几年，癌症似乎已经成了一种普通的常见病。
每个人身边，都有这样的案例，并且患癌的年龄，也越变越年轻。
有数据显示：每天约有12000人确认罹患各类癌症，平均每分钟就有8人患癌，5人因癌死亡。
我国癌症发病年龄提前了15-，原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。我国每年癌症死亡病例高达280万，45%的癌症死亡与生活方式及感染相关。
也就是说，通过避免这些生活方式和感染相关的危险因素，或可以避免126万人因癌症死亡。
所以，健康的生活方式才是不患癌的最基础保障。而且，你们知道吗？癌症和肥胖也息息相关，现在明白了吧，瘦子不光好看，还身体健康。
1.跟肥胖有关
《英国癌症杂志》上的一项研究发现：腰围每增加 11 厘米，患肥胖症相关癌症的风险将提高 13%。对于肠癌来说，腰围每增加 8 厘米即伴随着患癌风险 15% 的提升。
《美国癌症学会期刊》亦对腹型肥胖提出警示：腰围每增加 10 cm，患食管腺癌的风险会增加34%。
因为肥胖状态会影响肿瘤细胞的基因表达，从而改变癌细胞的生长和代谢。正常人体内，脂肪细胞有大小异质性（各种类型的都有）。然而在肥胖者体内，这种特性丢失。取而代之的是脂肪细胞增生（单个细胞变大且数量变多）。脂肪细胞增生会在人体内产生更多的荷尔蒙（如雌激素等），从而促进癌细胞的恶性行为。
2.不健康的生活方式
现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。
上海中医学院的教授何裕民曾在一篇文章中提到：
“每个人身上都有癌细胞，但是，只有当癌细胞达到10的九次方时才可能形成癌肿。
从癌变的细胞到长成癌肿，期间可以是几年甚至十几年。
不健康的生活方式和习惯，就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速。
3.情绪影响
现代社会都要求我们要做没有情绪的人，不然就是不职业、不成熟。
中医上说：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
情绪对一个人的健康有着至关重要的影响。
以女性为例，常常生气很容易得乳腺增生，后期发展成乳腺癌。
曾有临床精神科专家把人的性格分三种类型，而其中一种就是“癌症性格”。
癌症性格的人群的特点就是她们很少情绪外露，但实际上总是压抑自己，遇到事情一直过不去。
可这种长期压抑自己的后果，比我们想象的要糟糕。
就像弗洛伊德说的那样：
那些不曾被表达的情绪并没有死去，它们被活着埋进了土里，注定在某一天要以更丑陋的面目爬出来。
为了健康，请你保持好的情绪。
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名中，排在前五名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意。
一个长期情绪不稳定的人，很容易得癌症，这就是所谓的“癌症性格”。
据说，这种性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
俗话说：
“再好的药，也治不好林黛玉的病。”
保持稳定的情绪，就是最好的养生。
长期的负面情绪会抑制自身免疫系统，使其杀死癌细胞的威力下降20%以上。
情绪长期压抑的人，患癌、生病的几率非常高。
4.定期体检
现如今，一些癌症越来越年轻化了。
比如女性的乳腺癌，40岁以下人群的发病率在持续增加。
抗癌协会数据统计， 我国癌症发病年龄提前了15-，原来50-80岁才容易患上的癌症，如今已经提早到了35-55岁。
至少每年要做一次全面的检查，根据研究显示，癌症在早期被发现，治愈率很高，而体检可及时发现身体疾病所在，早发现、早治疗、早痊愈。
有一个好身体才是一切的基础，在努力奋斗的时候，也不要忘记多照顾下自己的身体呀~
