在和肿瘤患者及家人的接触当中，大家常会提出这么一个问题：除了手术、化疗和放疗以外，怎么样才能延长肺癌病人的生命呢？实事证明，一些生活技巧有助于提高患者的生活质量、延长患者生存的时间。下面就给大家介绍一下。
1.培养你的精神生活
医学界在把人的精神或灵性纳入癌症治疗计划的研究一直进展缓慢，但是积极的精神生活可能在肺癌生存中发挥一定作用。
首先要给精神下一个定义，美国关于精神的定义是：一种个人对生命意义的信念。有人会参加宗教组织来获得安慰和内心平安，有人可能会开始对人生进行深刻的思考和参悟，有人会去做瑜伽，或者与大自然进行交流。以IV期肺癌为对象的小型研究发现，有活跃精神生活的人对化疗反应较好，并且会存活得更长。
2.健康饮食
我们知道，健康饮食不仅让我们感觉舒适，还能降低癌症复发的几率。美国提出了预防癌症的饮食建议。对已患上肿瘤的人来说，健康饮食有助于防止疾病的复发。肠内营养包括我们日常所吃的食物及营养制剂的补充。
肿瘤病人日常饮食应：
①优质蛋白质的摄入； ②低脂肪、低胆固醇饮食，少淀粉，减少糖分的摄入；
③多食新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维； ④补充多种维生素；
⑤饮食要多样化，不能偏食，而且要搭配恰当。注意烹调方法，勿食煎、炸、熏烤食物。
对于肿瘤病人来说
本身肿瘤的消耗及抗肿瘤治疗，都会造成病人肠道功能受损，消耗吸收功能下降，而我们日常的饮食已经不能满足我们人体所需了。而营养制剂不仅营养全面，同时易于消化吸收，不增加病人的胃肠道负担，快速补充病人营养，可作为营养添加，帮助提高病人的免疫功能，有益于肿瘤治疗达到预期效果。
3.寻找支持并坦然接受别人的帮助
如果你觉到与社会隔绝开了，这肯定会让人感觉不好;如果患病后能争取到社会上多方面的有力支持，自然会得到更好的医治和恢复，换取更好的疗效和更高的生活质量。最近的一项研究显示：得到良好社会支持的肺癌患者，手术的创伤显得较轻、对生活的影响不大，恢复得也较快。
4适度锻炼
有研究表明，体育活动在预防癌症方面可能有一定作用，适度锻炼有可能降低过早死亡风险，锻炼还会降低其他年龄相关性疾病的死亡风险。研究显示，运动能够提高肺癌患者的生活质量。像练习抗癌健身法（郭林气功）就有非常好的效果
5.忘掉患病的“耻辱”
大多数的肿瘤病人在患病后有一种耻辱或不光彩的感觉，有些患者一遇到熟人就会思忖：他们会怎么看待我? 当你还在招架治疗带来的各种痛苦和副作用时，这些风凉话会给你带来不小的压力。这且不说，患癌的“耻辱”也确实让一些病人失去了需要且应该做的治疗。过去有研究显示，内科医生对癌症的治疗就比不上对其他肿瘤那么积极主动。但近年来分子靶向治疗、化疗和免疫治疗等领域的快速发展明显提高了整体疗效，医生对肿瘤治疗的信心已有了大幅度提升。
6.了解抑郁症的症状
有研究表明，肿瘤患者是否伴有精神和心理上的困扰(如挥之不去的抑郁和焦虑)是影响生存的重要因素，这种关系在肺癌患者中表现得更为明显。
在第一次化疗期间就出现抑郁的晚期癌症患者，其存活时间只有别人的一半。在另一项研究中，伴有抑郁的患者的中位生存时间缩短了4倍。癌症患者自杀的风险是一般人群的2~10倍，自杀者以男性居多，常在诊断癌症后的第一个月内发生.
要学会正确地区分癌症引起的抑郁症和通常遇到的悲伤。当被诊断为癌症后，大多数人都会有悲伤、恐惧和失望，但1~2周后心情就好起来，真正的抑郁并不多见。为了能够正确识别出医学上所指的抑郁，有必要让自己熟悉抑郁的症状，当觉得自己抑郁时，就把你的感觉和看法告诉医生，必要时去看心理医生。
7.重视减症姑息治疗
减症姑息治疗这一术语常被曲解，姑息治疗就是满足重症患者在情感、身体和精神等方面的需求和关切，以提高病人的生活质量。在美国，对肿瘤患者进行姑息支持治疗家访时，同去的通常会有一名医生，一名护士和一名社会工作者，希望能解答和处理在医疗、社会和心理等方面所遇到的问题。
8.正确认识中医中药的作用
抗癌明星们给中医中药一个有趣的名字“咖啡伴侣”，而西医则是“咖啡”。他们这样认为：我们既不能听信西医对中医中药的评价，否定中医的作用，也不能过分迷信中医，治疗期间一般都坚持首选西医，结合中医做辅助，坚持综合的治疗手段。
所以，无论是治疗期还是康复期，找到适合自己的中医和中药很关键。可大多数人对中医的认识都非常缺乏，这种情况下，就给好多打着抗癌旗号来坑害癌症患者的所谓“中医名家”以可乘之机，欺骗患者，有一部分病友就是因为相信了这些虚假宣传而错过了最佳的治疗时机，最后命丧黄泉，这让我们非常痛心。
总结下：抗癌明星到底赢在哪里？
我想，抗癌明星们康复的道路是综合的而不是单一的，他们所进行的是身心合一的康复而不单纯是身体的。他们赢在心的改变，赢在头脑的智慧，赢在看待生命的态度和勇气，赢在他们点点滴滴的行动中。
一场路途，殊途同归，每个人的生命重量不尽相同。希望每一个看到这篇文章受到鼓舞的小伙伴，能鼓起勇气掌控自己的人生，去拥抱生活的不尽如人意之处。世界以痛吻我，而我报之以歌。
