肝脏主管人体的生发与新陈代谢，是身体的重要组成部分，肝不好的人，肝血瘀滞，随之而来的就是面容憔悴、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，如果调理治疗不及时，会让疾病趁虚而入，引发各种肝胆疾病，严重的或会引发肝癌，威胁身体健康。
常按两个穴位养肝护肝
1、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，在足内踝上3寸，在腿骨上还是偏后的位置，两只脚的小腿内侧都有，左右脚各有一个。每天坚持刺激三阴交穴，每侧2分钟左右，力量并不需要太大，以按揉为主，能感觉到酸胀感即可。按摩三阴交能活化肝细胞，肝血旺盛。
2、血海穴
血海穴属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，对于肝血瘀滞、不足具有良好的效果。每天坚持按摩2分钟，不仅肝血充足，肝上疾病都能得到控制，养肝护肝远离肝癌。
这两个穴位每天坚持按摩2分钟，养肝护肝远离肝癌，以上这2个穴位坚持按摩好处多，但是想要养肝护肝并不仅仅可以靠按摩这2个穴位。那么除此之外还有哪些养肝护肝的方法呢？
1、养成良好的生活习惯
生活要有规律，不熬夜、不过度劳累、少饮酒，药物使用要控制好，能减轻肝脏病变，降低肝癌发病概率。
2、保持乐观的心情
紧张的情绪对肝脏和心脏非常不利，为了缓解紧张情绪，可以多散步，多呼吸新鲜空气。工作压力太大，一定要及时缓解压力，放松心态。
3、保证充足的睡眠
很多人喜欢熬夜，凌晨1点到3点是肝脏修复时间，如果这个时间段还不休息，导致肝血流量减少，直接影响肝脏的营养，导致免疫力下降，受损的肝细胞难以修复，威胁肝脏健康。所以保证充足的睡眠很重要，切不可熬夜。
4、饮食调理
饮食不宜过分精细，最好是能粗细粮搭配，多吃水果蔬菜，摄入足够的膳食纤维，补充充足的矿物质、维生素，加快新陈代谢排出废物，护好肝脏，避免被癌细胞入侵。
养肝护肝找到好方法坚持下去自然会有好效果，不仅如此还能调理好肝脏疾病，远离肝癌细胞，如果你有更好的养肝护肝方法请告诉小编。
