以前谁都没有想过，癌症离自己能如此的近，当今社会中，不管是在农村生活的人，还是在城市生活，患上癌症的概率都大大增长。
当癌症发生率变高之后，所有人都开始提高警惕，会找各种方法，去了解癌症，看看怎么能有效预防癌症，不让癌症靠近自己。
诱发癌症因素有很多，却不是没有办法去预防，有些因素离自己就很近，若不能早点察觉，就会让癌细胞有机会进入人体。
我们的生活周围，会存在很多致癌物质，一旦接触过多，就会增加患癌的几率。不要轻视，致癌物质就藏在身边，趁早找出且远离它，或许能降低患癌风险。
那么，藏在身边的致癌物，都会有哪些？
65摄氏度以上的热水，已被国际认定为致癌物，长期大量摄入，就会存在致癌风险。过烫的水和汤，比如火锅、肉汤，会对食道粘膜造成伤害，偶尔喝一点并没有什么影响，但经常喝就不一样了，损伤的食道粘膜还没来得及完全修复，又再次受到伤害。
一次又一次，反复的伤害，伤口只会越来越大，让食道粘膜坏死，食道没有了粘膜的保护，就会被癌细胞攻击，患上食道癌的风险还是比较高的。
爱吃腌制类食物的人，要特别注意了，腌制的鱼、肉、咸菜中，会含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐本身并没有什么危害性，只是进入人体后，会形成亚硝酸胺。
亚硝酸胺，可是被列为一类致癌物，对身体的损伤还是比较大的，若长期大量食用，就会对肠胃造成损伤，诱发胃癌。
也需要说明一下，致癌的风险，要看食用量和食用次数，偶尔吃点不会给身体造成太大影响，会被人体代谢出去，经常食用的人就不一样了，不能完全代谢出去，就会堆积在体内，久而久之也就会形成伤害。
发霉变质的食物和物品，也是身边的一种致癌物，发霉变质的食物或物品中，会含有一种有毒物质，叫做黄曲霉素，毒性很强，比砒霜要毒几十倍，摄入微量，都能对肝脏造成伤害，经常接触后，肝细胞就会有坏死现象，肝癌也容易寻上门。
容易藏有黄曲霉素的食物，就会有发霉的谷物、坚果、水果和自榨油，还有厨房常用的木质筷子、砧板、饭勺，以及备受大家喜爱的冰箱，都有可能藏有黄曲霉素，要及时清理掉了。
生活中的致癌物，真的是无处不在，就连我们每天吸入的空气，都有可能是有毒的，现代污染还是比较严重的，工业、汽车尾气、烟草、油烟，大量吸入之后，就会接触到苯并芘、尼古丁、石棉等致癌物。
人体吸入过多的危害物质，身体又怎么能好，癌症的发生率自然就会升高。若不想癌症找上你，就要早点避开致癌物，要做好防范工作。
预防癌症，除了要避开致癌物，还要注意两点，一个是定期做体检，另一个就是强化人体的免疫系统。千万不要小看免疫系统，若它很强大，就能帮助杀灭癌细胞，组织细胞突变，发生癌症的几率，也就能大大降低。
强化免疫力的方式，可以通过饮食、睡眠和运动来实现目标，保证合理的饮食和睡眠，适当做点有氧运动，就能提升免疫力。
