大家好，我是多多爱思考。前面给大家分享了一下，关于癌症一些基本常识。今天主要是给大家讲解一下引起肿瘤的大部分原因。最主要归纳起来有外部原因和内部原因两大类。说的通俗易懂一点，就是说在引发过程中有一些是属于外部条件，有一部分是我们自身通过内因而作用引起。
人发生肿瘤不只是说是与外界致癌因素有关，还有就是有些致癌的癌症细胞有的人含有的更加敏感，对癌细胞免疫缺乏力。最浅显易懂的一个例子是说有的人喝了一辈子的酒，却没有得胃癌，有的人抽一辈子的烟也没有得肺癌，但是有的人反而没有抽烟没有喝酒而得了胃癌和肝癌。这说明了人们其实内部因素或者也就是自身免疫系统，其实是不一样。外部原因比如说我们地铁过安检或者是说飞机上过安检，那种辐射对我们癌症影响是很小，还有就是医用药物各种化学药物，还有一种可能导致癌症的就是我们常常说的寄生虫。
引起癌症的一些内部因素，其实一部分就是精神因素，大部分得癌症的人，有的可能是受到较大精神刺激或者是有严重负面影响，这种情况下她的心态不是特别稳定免疫力最弱。换个方式去思考一下大家可以清楚地明白为什么得了癌症的人，医生都会告诉家属需要让他们好好调理一下癌症病人心态，也就是说明心理因素其实对一个人是否会得癌症，有局部影响。
第二个条件也就是我们所谓的遗传因素很多癌症，其实有一部分是通过上一代传递给下一代，也就是有的人比如说你家里面有直系亲属患过结肠癌，你如果是作为子女不论是男女，你都要对自己提高一个警惕。平时也要多做一些关于结肠癌症的体检。这些说完以后我们就来讲一讲大家最应该了解在日常生活中的致癌物质。在家庭日常生活用品中有很多其实是致癌的物质，比如说一些激素药品，蔬菜中没有洗干净的农药，化妆品，家庭用塑料制品等。
食品类主要就是说我们常常食用腊肉，腊鱼，咸菜，油炸食品，烧烤食品，卤菜，凉菜以及各种红烧很久的食物，这些食物有一个特点就是多油多盐多脂肪。为身体健康大家还是很需要注意的点。这后面的话，最主要是给大家阐述几个观点，第一个观点是说比如说生活中吃所谓高蛋白质，胆固醇都与我们身体发生癌症，有很大一部分原因。饮食中热量过高或者过烫的话更容易得大肠癌乳腺癌和前列腺癌。如果是吃的过咸或者是说经常饮酒得胃癌几率比别人大。
总之，大家要明白一个道理，如果是饮食中有很多不合理因素也是一种致癌的恶因素，所以我们要注意个人饮食，结构合理不要吃得过饱也不要过多脂肪，胆固醇，碳水化合物，食盐，红酒等，多吃粗纤维，新鲜蔬菜，水果和鱼以减少肿瘤发生。给大家提醒一下比如说重口味食物和腌制食品，这里尤其要给大家说熏烤，比如说很多人经常吃烤鱼，其实这种烤鱼烤肉之类，还有就是说油炸食品，比如经常吃的炸土豆，油条，还有一些腌制食物腌制鱼啊肉啊和蔬菜。其实大家都可以想一想，食物中亚硝酸盐增加可能就会导致我们身体里面一些癌症发生，因此很多人都说要我们少吃腌制食品，而有的一部分人却不以为然，这一点的话，其实是与食品是否是工业制品和个人制品有关。
还有最重要一点大家可能都在生活中遗忘，那就是油烟，在烹调食物过程中接触油烟或者吸入油烟的人或者是接触油烟的人会增加皮肤癌，肺癌，这些都是有科学依据。经常厨师做饭以后不怎么想吃饭和这个其实也有一些必然因素，所以说我们在烹饪过程中抽油烟机一定要开着，然后再烹饪完成以后抽油烟机也要适当的开10到20分钟左右才记得关。
说了这么多其实主要就是告诉大家，癌症发生过程中有两个因素一个是外因一个是内因，因为内因的话我们不能更多的去改变，比如说个人遗传基因，还有自身免疫能力和抵抗能力，这些我们都没办法去改变。但是我们面对外因之后比如说空气污染，环境污染比如说你被动抽烟或者是主动吸烟，我们在有足够能力情况下都应该适当去改变更多。
比如说怎么去做菜？怎么去饮食？怎么去使用一些健康生活习惯？这个才是我们最应该最主要做的一些防癌基本常识，而不只是去根据别人说的，或者是网上说的多去吃一些保健药品，保健药物或者是防癌药物。其实这些话都不是最靠谱。最靠谱就是拥有一个健康身体，只有这样的话我们才能够更好地预防癌症发生。谢谢大家，如果大家对我的文章有什么疑问或者是更好见解，大家可以关注我的百家号，我的百家号是多多爱思考，谢谢大家。
