此前和大家讲述了鳕鱼和它们一起吃对身体带来的好处，那么接下来大家和小编一起来看看平菇和什么食物一起吃可以给身体带来好处吧！平菇也是我们大家经常可以吃到的菌类，它的营养价值很高，而且做出来的美食味道也是非常的鲜美，因此受到了很多人的喜爱。
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，平菇中含有能刺激机体产生干扰素的诱导物质，这种物质总称叫"蘑菇核糖酸"，能强烈的抑制病毒增生，尝吃平菇等菌类食物，能减少流感，而它还有很好的食疗功效。
平菇和西兰花一起吃，平菇中本身就含有特殊成分有抗病毒的作用，再加上西兰花的抗癌作用，更是有防癌抗癌。
平菇和豆腐一起吃，两种食物中含有的营养物质可以帮助人体提高免疫力，以及对于营养的吸收。
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