近几年，乳腺癌的发病率一直在呈现上升的趋势，并且时刻都在威胁着女性的健康，是常见的恶性肿瘤之一。
一旦不幸患上乳腺癌了，可能需要经历手术、化疗等其他治疗手段，之后最让人担心的事情就是，治疗后会不会复发转移？因此，不少的患者会时刻陷入恐惧之中，希望能够找到够“神药”能够预防癌症的复发和转移。
其实对于这样的情况大家也不用太过于恐慌，一般乳腺癌的早期，只要规范治疗，一般不容易复发，但中晚期之后复发和转移的几率是比较高的，而且影响转移和复发的因素也有很多，日常护理是关键。
乳腺癌复发率高，转移的途径有哪些呢？
乳腺癌这样的恶性疾病发展到后期的时候，会通过骨骼进行转移，一般这个时候的转移，身上没有什么大的变化，有的时候轻微疼痛出现，而当癌细胞开始进行广泛转移，那么会破坏到骨骼组织，或者形成骨折，这是疼痛会剧烈。
还有的乳腺癌患者会出现肺部的转移，一般这个时候的症状会比较明显，表现为刺激性的干咳，而常规的药物治疗已经没有效果， 可能需要采用其他的抗癌药物，及时治疗的话，在短时间内可以缓解其症状。
乳腺癌发展到后期的时候还会通过肝脏进行转移，这个时候表现出来的症状与肝癌症状会比较相似，比如上腹部疼痛、黄疸、食欲下降、浑身无力等等，一旦遇到这样的症状的时候，及时进行治疗，或许可以缓解患者身上的不适。
还有一部分患者会通过脑部进行转移，这个时候患者经常会感觉到头痛、头晕、肢体出现障碍等，一般出现的时候可能只有进行脑部CT的检查才能发现病灶。
以上这些都是比较常见的乳腺癌转移方式，一旦患者平时出现以上这些症状的时候，还要及时进行就医检查，另外在平时也要做好预防转移和复发的工作，以免影响到身体的健康。
该如何预防乳腺癌的复发？
1.定期复查
通常情况下乳腺癌手术之后会在两年左右开始有复发的迹象，而其中也有一部分患者会在术后六个月以内复发，而定期复查可以算是最最重要的，同时它也是临床上预防复发最有效的，也是最常见的方式之一。而复查的时间要根据手术后具体时间来看，一般术后一到两年内的，每三个月复查一次，如果术后两年以上的话，建议每半年复查一次，一旦发现身上有异常情况出现，及时去医院诊治。
2.每天坚持做有氧运动
运动是帮助机体恢复的最好的方式，预后的患者身体抵抗力和免疫力比较低，只要遇到一点风寒感冒都会使病情加重，因此，平时适量的运动能够帮助患者提升身体素质，加强抵御疾病的能力。而建议平时尽量选择慢走、散步、太极拳等有氧运动，这些运动比较温和且耐力强，很适合癌症患者，不过在运动的时候也要谨记循序渐进的原则，尽量量力而行，并且贵在坚持。
3.五年内不要怀孕
在进行乳腺癌治疗之后，患者的身体抵抗力是比较低下的，体内各个机能还未完全恢复，激素还无法恢复正常，这个时候是不建议生小孩的，因为这时候一旦怀孕的话，那么体内激素水平会再次失衡，会使癌症再次的复发。因此为了提高患者的生存质量，患者平时要多注意，尽量五年内不要生小孩，以免加重病情。
4. 保持心情愉悦
人的情绪与疾病的出现是有很大的关系的，如果平时是一个多愁善感的人，经常会因为一点小事就让自己陷入无限的悲伤和抑郁中，无法自拔，那么长时间免疫力会降低，从而诱发各种各样的疾病，而乳腺癌术后的康复也是一样的。如果想要预防癌症的复发，平时要保持心情愉悦，放松自己的精神，学会合理的去释放自己的压力，那么免疫力会慢慢的提升，身体也能尽快的恢复。
虽然乳腺癌这样的疾病治愈率比较高，但平时也要做好预防复发和转移的心理准备，只要积极配合治疗，加上做好预防工作，能够相对降低复发的几率。
