今天，家医君在网上冲浪时，看到了一则特别吓人的新闻：
29岁的小美，6年前从大学毕业后，在一家大型企业上班，她工作认真负责，很快成为了部门的经理。
一年前，小美总觉得饭后胀气、反胃，她没怎么放在心上，认为“年纪轻轻的，不会有什么大问题”。
然而最近，症状加重了，左上腹老是隐隐作痛，有次午饭还没吃两口就呕了一大口血。
到医院一查，初步诊断：胃癌合并出血。
小美后悔万分，如果早点去做胃镜检查，好好吃饭，少熬夜不暴饮暴食就不会这样了。
可惜，这世上没有后悔药。
以往，胃癌多与中老年人“亲密”；如今，它却似乎越来越喜欢青年人了。
据中国抗癌协会统计，胃癌发病年龄以40~60岁为主，占胃癌人群的70%，但非常值得注意的是，近年来胃癌发病的年龄呈年轻化趋势，19~35岁青年人的胃癌发病率明显上升。
很多人对于胃的小病小痛，都是随便去药店买一些药，吃完睡上一觉就好了。
殊不知，这是胃悄悄地埋下一个“定时炸弹”，等到了一定的时间，总会自爆的。
而等你一去医院检查，医生就会告诉你：很不幸，已经到胃癌晚期了。
你却只能怪天怪地怪自己。
要怪啊也只能怪自己~
//饭后的4个迹象你不重视//
1. 上腹部胀痛不适
饭后感觉上腹部胀痛、异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也会感到莫名的饱，这是胃癌早期最常见的症状。
2. 反酸、烧心
癌细胞会减弱胃的蠕动功能，进食后胃酸可能随着食物反流回食道，此时，胃和胸口有灼热的感觉，口腔内感觉有酸味。
3. 突然暴瘦
如果突然暴瘦10斤、20斤，千万要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上。
此外，建议大家不要通过节食的方式来减肥，不仅会出现营养失衡的状况，还可能导致胃癌。
4. 大便发黑
胃癌会导致胃部、消化道出血，因此部分患者会出现贫血、便血、大便发黑的症状。
一旦出现这些症状，往往已发展到了胃癌的中晚期。
//你的生活习惯是不是这样的？//
当你在想：为什么是我中招啊？我才20来岁啊？
其实，胃癌跟你的生活习惯脱不开关系。
1. 重口味
特别喜欢吃咸的食物，如：腌鱼、腌肉、腌白菜......
新鲜蔬菜吃得又少，又不爱喝水。
2.有胃病史
比如有慢性萎缩性胃炎、胃黏膜肠化病史、胃溃疡、胃息肉，做过胃部手术。
3.有消化道肿瘤家族史
一级家族成员中（如爸爸妈妈、兄弟姐妹）有人患过胃癌。
4.生活习惯差
爱抽烟、酗酒、三餐不定时、暴饮暴食。
以上几类都是胃癌的高危人群，如果你不引起足够的重视，胃癌不找你找谁？
//如何发现早期胃癌？//
任何疾病越早发现并且接受治疗，治疗的效果就会好很多，治愈的几率也会增加。
一般建议40岁以上的人群每两年进行一次胃镜检查，而经常出现胃部不适（上文提到的迹象）等症状的人群，更应该去做检查。
大家千万别等到呕吐、出血、黑便时，才想着去医院做胃镜，那时候可能太晚了。
最后，再给大家推荐几道养胃食谱~
①药补不如食补，这道汤奶白香浓、健脾养胃
②4款养胃粥，是中老年人养生的首选！
③吃腻了外卖？来一碗滋补养胃的猴头菇鸡汤吧！
④多吃3种食物，或能把幽门螺杆菌杀“干净”! 养胃就吃它们
⑤小米粥真的养胃吗？医生感慨：喝粥养胃要注意这一原则
戳上面的字，就可以学着做美食~
参考资料：
[1]胃癌走近年轻人.《保健与生活》
[2]饭后这6种感觉，你以为是消化不良？其实是“胃癌”来临.好大夫在线网
