前列腺是男性最重要的生殖器官之一。它易受外界刺激和身体某些疾病原因而诱发病变，特别是前列腺癌。
近年来，各种癌症的发病率非常高，这使许多男人担心自己，担忧自己会得前列腺癌并危及生命。实际上，只要采取正确的措施，就可以有效地预防。
前列腺癌的危险因素是什么？
1、年纪的增长
一些调查发现，随着年龄的增长，前列腺癌的发病率将逐渐增加。据统计，60％的患者年龄超过60岁，男性前列腺35岁以后就开始缓慢增生，增生的速度取决日常的生活习惯。
2、日常饮食的影响
长期摄入大量高脂肪，高热量的食物以及吸烟和饮酒会导致机体免疫力下降，由此而增加癌症的发病率。
3、遗传的因素
一些科学家发现，前列腺癌有某些遗传因素。患有前列腺癌的家庭中有直系亲属，男性的潜在患病率也相对较高，尤其是在某些情况下。
4、其他不确定因素
如感染或内分泌激素失调，且疾病得不到适当控制，则长期的前列腺炎性刺激会增加前列腺癌的发病率，从而导致前列腺癌和长期的前列腺免疫力越低，患癌的机会就越高。
男性如何预防前列腺癌？
1、减少碳水化合物和脂肪的摄入
食物中的大部分脂肪来自各种动物脂肪和乳制品，它们会导致体内脂肪过多积聚，或者摄入过多的脂肪会转化为碳水化合物，从而影响人体的胰岛素分泌并增加血糖浓度。研究发现，高脂高热量饮食会增加患前列腺癌的风险。因此，要保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜，尤其是豆类。各种豆类都含有异黄酮，可以预防前列腺癌。异黄酮是一种植物雌激素，可以减少男性激素的分泌。每天多吃水果和蔬菜可以补充维生素C和维生素E，有助于提高免疫力和预防疾病。
2、养成良好的生活方式
良好的生活方式对机体健康至关重要。目前，大多数人有不适当的行为，例如吸烟和饮酒，缺乏运动，熬夜和劳累过度。这些不当行为会轻易降低人体的免疫力，并导致各种疾病，包括前列腺疾病。因此，保持良好的生活方式可以提高免疫力，促进前列腺中的血液循环并保持健康。
3、控制你的性生活
研究发现，前列腺癌的发生与雄激素水平密切相关。太频繁或太少性行为会导致前列腺激素分泌过多，从而增加前列腺癌的发病率。因此，控制性行为也是维持前列腺健康的主要原因。
一般来说，如果要预防前列腺癌，则必须从各个方面入手，并且必须每天控制体重。目前，饮食不当会导致体重持续增加，体重是各种疾病的来源，因此控制体重可以预防疾病。
