女性多多少少都有妇科疾病，乳腺增生这种疾病在已婚妇女当中是最为常见的，乳腺增生作为乳房疾病，很多人会将它和乳腺癌联系在一起，乳腺增生如果严重的话，将会发生乳腺病变形成乳腺癌。乳腺增生这种疾病的发生率是比较高的。它的发生多数都和女性体中的雌激素分泌有关系，女性雌激素水平和自身中黄体酮缺乏有很大的关系，女性身体中黄体酮缺乏将会影响雌激素分泌导致乳腺增生，所以说女性查出乳腺增生的时候也不要担心，多吃富含黄体酮多的食物，坚持一段时间，或许有助通乳散结不惹癌。
它是“黄体酮”的搬运工，闲来没事吃点，或许通乳散结不惹癌
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是生活中常见的食物，别看它小小的一个，但是它含有的营养价值非常高。鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质和各种微量元素，它能够更好的补充身体所需要的营养，鹌鹑蛋可谓是黄体酮的搬运工，对于女性来说，起到补气血和促进雌激素分泌的作用，能更好的调理女性体内雌激素的分泌，常吃有助于通乳散结，对于乳腺增生的女性来说，多吃鹌鹑蛋或许通乳散结不惹癌。
海带
海带属于海鲜产品，多数人可能不喜欢它的海鲜味，但是在涮火锅的时候加入海带，味道是非常鲜美的，海带当中含有丰富的碘元素和天然黄体酮女性常吃，能够补充身体所需要的营养，调理身体中的雌激素水平，更好的预防和改善乳腺增生的作用，所以生活当中想要预防乳腺增生这种疾病，不妨多吃点海带。如果有乳腺增生的女性，多吃海带也有利于通乳散结，减少癌症的发生。
菠菜
菠菜含有丰富的铁元素，它是非常好的补血食材，铁元素丰富对于贫血的女性来说，常吃能够补充体内的含水量，菠菜含有大量的黄体酮属于黄体酮的搬运工，常吃能够调理身体中的内分泌，对于患乳腺增生的女性来说，常吃菠菜有助于通乳散结，减少癌症的发生。
黄体酮对女性来说是非常重要的一种元素，女性如果常吃以上这3种食物，有利于补充体内的雌激素，对于患乳腺增生的女性来说，更好的帮助通乳散结防止细胞癌变。
