24岁的小阳是名刚毕业半年的学生，这半年里小阳在人才市场以及网络平台“来回奔波”，四处投简历，可是找到的工作不是自己面试不及格被刷下去，就是小阳自己嫌弃工资低，工作累等，一直找不到符合他自己心目中的理想工作。典型的不吃苦却想工资高。
后来有一次小阳在跟朋友玩《王者荣耀》开语音时，自己边吃饼干边跟队友商讨对策，队友就一直调侃小阳吃饼干的声音让人很有食欲。于是开玩笑说小阳是不是在开美食直播的。
小阳一听，突然想多这段时间网红吃播却是热门，自己之前就有看过，而且粉丝量多了，收入也就随之高涨。而且自己能吃东西还能赚钱，岂不是赚到了。就这样子，小阳开始了吃播之路。
小阳开始在网上大量观看这方面的直播，发现了一个规律：
①在晚饭之后到夜间2点，直播观看人数是最多的。
②越是“重口味、垃圾食品”炸鸡、烧烤、麻辣火锅、膨化食品等更有吸引力。
“偷师”成功的小阳开始直播吃膨化食品的声音，又因为小阳长得清秀，是典型的邻居哥哥型，所以在直播平台一下子就火起来了，每天的粉丝量都是可观的，自然就有人打赏礼物。为了在直播中提现自己胃口大，小阳在直播期间外都没有怎么吃东西。几乎每次都是饿着肚子。
但是在上次的直播中，小阳的胃口突然下降，吃一点就觉得肚子涨涨，可是为了获取粉丝礼物，就强装没事，等直播结束后吃了点胃药。但是刚睡下没多久，胃部突然绞痛，小阳立即拨打了朋友电话，简单的说了下情况，让朋友立即过来送他去医院。
检查报告上赫然写着‘胃癌’两字，小阳和朋友当场就懵了。医生不断询问小阳的生活细节，最后听到小阳说自己是美食直播，并且偏重于膨化食品。医生表示一直吃这种东西，不生病才奇怪。医生表示，小阳不仅一日三餐不准时，熬夜，还长期大量食用膨化食品。这些食物含大量膨松剂、糖精、人工合成色素等会产生铅，大量铅堆积在人体中影响肠胃消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，影响胃的正常消化，甚至导致神经方面出现问题。而且膨化食品几乎都是经过油炸制成，经过高温制成后会产生苯并芘致癌物。单单一个危害就就可以毁了肠胃，更何况是“双管齐下”，对胃造成的伤害更加明显。
医生建议要注重日常养胃:
养胃技巧1、三餐有规律
很多人因为工作或者天气原因，总是出现吃一顿少一顿，甚至出现厌食的情况，但是这种不规律的饮食，很容易造成胃分泌的胃酸发挥不了消化食物的作用，就直接对胃粘膜等造成“腐蚀”伤害，也会损伤食管，长期下去很容易导致胃溃疡，严重的话会演变成胆结石。因此，我们对待一日三餐要定时定量。
养胃技巧2、腹部要按摩
老人家说肚子摸了会变大，其实不然，时不时以肚脐胃中心画圆圈的方式按摩腹部，不仅能瘦肚子还能促进肠胃蠕动，改善肠胃。
养胃技巧3、饭后一杯茶
中医向来推崇食疗，因为健康又没有任何副作用。中医常用于养胃的中药材诸如沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药等，将以上中药材按比例制成沙棘辣木叶茶，每天取3~5克直接用开水冲泡饮用。以茶代水不仅能清理肠道，还能养胃护胃。
除了以上养胃的小技巧，我们在饮食上还要多吃些胃喜欢的食物，比如粥，易消化不会给胃增加负担。
