癌症是一种慢性病
世界卫生组织（WHO）公布：癌症其实也是一种慢性病！
癌症是最有耐心的“杀手”，接触致癌因素使细胞癌变，到最后形成肿瘤，往往需要几十年的时间。
癌症通过及时、有效和长期治疗，可以像糖尿病、高血压一样得到控制，甚至让患者与癌症和平共处很多年。
这更要求我们要提高警惕，积极面对。
医生告知："癌细胞"怕它！坚持这个习惯，癌细胞不敢靠近你！
在这10项建议中，其中有7-8条都是跟营养有关，运动只占其中1-2条，但与运动有关的这一两条排名却非常靠前，分别是第一位和第二位。
在10项癌症预防的建议中排名第一的就是保持健康体重，众所周知运动是保持健康体重最为重要的措施之一；
为什么保持健康体重是排在第一位？
因为调查发现目前全球的肥胖控制局势相当不容乐观。，全球有19.7亿成人和超过3.3亿的儿童被归为超重或者肥胖。
而在过去十年中，肥胖与癌症相关的证据在不断加强。高体脂能直接增加下面这14种恶性肿瘤的风险，比起其他因素来说危害可以说是NO.1了，不得不拿出来重！点！强！调！
运动为什么能预防癌症呢?
运动能改善人的情绪，消除忧愁烦恼。
临床发现，患癌症的人，有五分之三是由于情绪受到压抑或精神受到创伤而发病的，美国一著名肿瘤专家指出：“癌症是免疫功能的失败，而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的。”运动可以使人心情愉快，忘却烦恼。科学研究发现：运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”，可以消除忧愁和烦恼，抵制不良情绪的侵蚀。
现代女性晚婚晚育、紧张的工作以及精神压力过大，都会导致女性内分泌紊乱，而新陈代谢和内分泌紊乱又会直接导致雌激素水平增高与孕激素不平衡，容易诱发乳腺癌。
