检以求真，验以求实，让我们一起求真务实。今天我们聊一聊肝癌的预防。原发性的肝癌是我国常见的恶性肿瘤，我国每年死于肝癌的病人数在30-40万人，肝癌的恶性程度高，多数患者发现的时候就已经是晚期了，即使发现比较早的患者成功的进行了肝切除，很多仍然逃不出术后复发转移的魔掌。一边切除了癌细胞又会在另外一个地方生长起来。一切疾病都是被动的治疗不如积极主动的预防，那么预防肝癌要从以下几个方面入手。
1.管住嘴迈开腿。切记病从口入。
一定要少喝酒，喝酒伤肝啊，酒精进入人体在肝脏中解毒，形成有毒性的中间产物乙醛，使肝细胞坏死逐步发展成为酒精性肝硬化最终形成肝癌，尤其是各种酒混在一起喝的时候患肝癌的风险增加10倍。乙肝病毒携带者更因该戒酒，酒精会和病毒起到协同作用促进肝癌发生。
不要吃发霉的食物，发霉的花生，玉米和稻米，白薯等存在大量的真菌，这些真菌可以产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，其毒性比氰化钾大10倍，是目前所知的最强致癌物质。黄曲霉毒素可以导致包括人在内的多种动物发生肝癌，致癌时间最短只需24周。
注意饮水卫生，水被污染后，含有大量的邮寄致癌物质，切利于藻类繁殖，藻类产生的毒素与肝癌的发生密切相关。
2.肝炎的预防。病毒性肝炎包括乙肝丙肝等，肝硬化，被认为是肝癌形成的三部曲。在我有十分之一的人携带乙肝病毒，原发性肝癌中亦有约90%的患者合并乙肝。乙肝最有效的预防措施就是疫苗了，婴儿出生以后就应该注射乙肝疫苗，如果母亲是乙肝携带者还应该注射免疫球蛋白。如果没有发生过肝炎的成年人，若乙肝表面抗原为阴性也应该注射乙肝疫苗。如果已经发招到病毒性肝炎了就要积极的治疗以延缓肝炎向肝硬化转变的过程。无论是携带者还是肝炎病人都要定期进行检查。
3.注意休息，锻炼身体。避免劳累，熬夜和情绪出现不佳的情况，积极锻炼身体以保持良好的体质，养成良好的作息。保持乐观的情绪工作和生活中适当的减轻压力。
身体是最宝贵的财富，身体是革命的本钱，爱护好自己的身体吧。
