说起抗癌的食物,很多人都会想到大蒜,水果,蔬菜,洋葱等,其实大蒜抗癌很多人吃错了,大蒜真正抗癌的是大蒜素,只有吃蒜泥才能起到非常好的抗癌作用,因为可以把大蒜素发挥出来,但是抗癌不仅仅只有这些!
别以为大蒜抗癌,被扔掉的它,才真正有抗癌作用,很多人却忽略了!
鱼鳞
相信很少人有吃鱼鳞,很多人人都扔掉了,或者是在购买鱼的时候,卖鱼就把鱼鳞给你削掉了,鱼鳞是鱼的保护器,而且还有非常高的养生价值,可以降三高,降胆固醇,降血压,降血糖等作用,更重要的鱼鳞还有抗癌的作用,提高免疫力等。鱼鳞最常见的吃法就是鱼鳞配白面然后油炸一下。
苹果皮
苹果皮很多人都不吃,但是营养价值非常高,富含有丰富的VC和膳食纤维,殊不知苹果皮才是真正的抗癌神器,甚至可以杀死癌细胞,可惜很多人都忽略了,当然苹果皮一般含有农药残留,只要用盐好好洗一下就可以洗掉了。
菜根
有一些菜根很多人都忽略了,尤其是香菜根和芹菜根,可以煮成水喝,也可以洗净凉拌,而且有一定的嚼劲,常吃可以降血脂,降血脂,对预防便秘和结肠癌也有非常好的作用。
葡萄皮
葡萄是常吃的水果,一般很多人都不吃葡萄皮,感觉葡萄不干净,也有农药残留,但是你不知道的是把葡萄最有营养价值的部位给扔掉了,葡萄皮含有一种超强的抗癌物质是白藜芦醇,对预防多种癌都有非常好的作用。