肉在现在的饭桌上是很常见的，不像以前，生活条件比较差，经常都是吃不饱穿不暖，更别说是肉了。现在的很多人都是无肉不欢的，每天不吃点肉就会浑身难受。肉也有很多种，有优质的肉，也有加工过的肉。不过只要是肉，吃多了，或多或少都会给身体带来不良的影响。当然，适当的吃点肉也是能够帮助身体提供营养物质，而且我们日常吃肉，还要知道哪些肉吃多了不好，吃错可能就会给生命带来比较大的威胁。有些肉吃多，可是会致癌的。
不想给身体带来麻烦，到底哪些肉不能多吃？
加工过的肉。经过加工的肉还是比较多的，而且也是大家比较爱吃的，比较常见的旧有香肠、火腿和腌制的肉，还有火锅中不能缺少的培根。这类肉不仅是好吃，还有一个好处就是吃起来方便，不用经过太复杂的烹制方式就可以吃了。现在的人大多都还比较忙，也就会比较喜欢吃加工过的肉。可是要知道，加工过的肉当中都含有比较多的盐，还有各种调味的添加剂，人体摄入过多这样的食物，就会给身体带来致癌物。特别是会给肠胃带来影响，还是请喜欢吃这类肉的人能够控制下食欲。
油炸过的肉。大家的生活都变得好了，饮食上也就变得丰富了，商家为了讨好食客也会研发出很多的好吃食品。近年来，油炸的食物是越来越受大众喜欢了，像是炸鸡、炸鱼、各种咋肉串，都很讨大家喜爱。炸出来的肉确实比较香脆，口感会比较好，可是都是经过高温处理的，油也是经过反复利用的，其中就会产生致癌物质。还会产生大量的脂肪，人吃得越多，也就会增加患癌的几率，对于心血管健康也是很不利的。再喜欢，也请尽快的戒掉。
烤过的肉。上面说过油炸的食物受大家欢迎，那除了油炸的肉，就是烤过的肉。发现烤过的肉马上都能胜过油炸的肉，特别是夏天，几个朋友聚到一起，吃点小龙虾、来点烧烤，再喝点啤酒，真是觉得很过瘾、很舒畅。可是烧烤过的肉，尤其是烤焦的肉，当中就会产生致癌物质。为了健康，奉劝大家还是少吃烧烤为好，还有就是吃的时候，别吃烤焦的肉。有的人可能还喜欢吃烤焦的肉，千万要改掉，会给身体带来大麻烦。
除了注意三种肉不能吃，还有一个时间段，最好也要少吃肉：
这个时间段就是晚上，晚上的饮食不应该太丰富，应该以清淡为主，可是会发现有很多人晚上的饮食都比较丰富。可能是现在的生活都太忙碌，只有晚上时间多一点，就会想让自己吃得好点。可是晚上吃太多肉，就会给肠胃带来负担，会不易消化，还会影响睡眠。如果晚上还是吃以上三种肉，那危害可就更加的大了。建议晚上应该适当多吃点粗粮，会帮助身体补充营养，还更易被消化，对肠胃也是一种保护。粗粮也能增加饱腹感，不会容易产生饥饿感，也就减少吃宵夜了，总结来说，对健康还是比较有利的。
针对无肉不欢的朋友们，建议你们吃肉要会吃，尽量减少吃油炸、烤过或者是加工过的肉。可以适当多吃点炒肉、炖肉或者是煲汤，还有蒸的鱼肉、虾，都会给身体带来好处。
