洋葱炒蚕豆的吃法,洋葱具有养颜、降糖、抗癌等多种功效
1洋葱炒鸡蛋
1. 准备洋葱一个
2.
将洋葱切成丝，放入盘中备用
3. 准备鸡蛋两个
4. 将鸡蛋打散备用
5.
锅中放入色拉油，烧热
6. 加入葱花爆香
7. 倒入蛋液
8. 焯熟的鸡蛋备用
9.
锅中加入底油，倒入洋葱进行翻炒
10. 加入适量的酱油
11.
待洋葱炒至六七成熟时，加入事先超好的鸡蛋，并放入盐
12.
关火，出锅前放入少许味精
2芦笋洋葱炒蘑菇
1.
材料准备。蘑菇切片丶洋葱切丝，芦笋去皮切长片丝
2. 油锅下蒜片丶洋葱爆香
3.
加入蘑菇，炒香后加入高汤
4. 汤熬出香味加入芦笋
5.
汤水收汁差不多加入调味盐，起锅
3洋葱肉丝小炒
1.
把芹菜、洋葱洗净切条。
2.
把葱姜、猪肉切条。
3.
热油，炒香葱花后，放入猪肉煸炒。
4.
加入生抽炒匀。
5.
放入芹菜炒匀，然后放入洋葱。
6.
加盐调味。
7.
炒匀即可关火。
8.
出锅装盘。
4洋葱蛋炒饭
1.
材料：洋葱、鸡蛋、米饭。
2.
起锅热油，打入鸡蛋。
3.
一定用小火，用筷子将鸡蛋搅成鸡蛋碎。
4.
把鸡蛋靠一边，放入洋葱粒煸炒。
5.
煸炒出香味，再把鸡蛋和洋葱一起炒匀。
6.
放入米饭。
7.
小火慢炒，将其炒散、炒匀，放入一点点盐提味。
8.
盛入碗中即可。
5洋葱炒肉
1. 准备食材
2. 猪肉洗净晾干水份切片
3.
锅内放少许油烧至4成热，下肉片煸炒
4. 洋葱去蒂去根洗净
5.
辣椒去蒂去籽洗净切丝，洋葱切丝待用
6. 肉炒至变色出油
7. 将炒出的猪油盛出三分之二入碗内今后炒菜或做老婆饼都行
8. 放入洋葱煸炒两分钟
9. 再放入红椒炒香
10. 接着放盐、生抽、蒸鱼鼓油炒匀
11. 再加入鸡精
12.
炒匀即可出锅装盘，最后撒上香菜碎装饰，
