很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道山药南瓜汤食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1戴上手套把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。
2把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可。
时间:2021-12-15 01:14:08
很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道山药南瓜汤食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1戴上手套把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。
2把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可。